Выходные - наша отдушина. Это маленькая жизнь.
Мы в постоянном потоке в суматохе бесконечных задач и дел. Это выводит из себя любого человека и опустошает его внутренний запас энергии. Запасы надо пополнять, иначе настигнет депрессия, апатия и желание убивать.
Ловите мой топ 5 дел на выходные:
Обязательно прогуляться на свежем воздухе, тут вариантов масса: прокат коньков или лыж, пешая прогулка по эко тропе, а для самых мобильных предлагаю подняться по самой длинной лестнице России на Торгашинский хребет. Потом расскажете какой там прекрасный вид.
1. Почитать книгу , о которой все говорят. Я начала этот год с художки – «Тринадцатая сказка», сейчас читаю «Сильнеи
Задалась я тут вопросом, почему мы… почему нашу студию выбирают гости или почему они должны нас выбрать.
Первый ответ, который приходит в голову - потому что мы лучшие! Сам себя не похвалишь, конечно, никто не сделает.
Второе, что приходит на ум, это наша клиентская лояльность: акции, скидки и бонусы. Но на этом как известно, долго не протянешь, а студии в разных форматах уже более 10 лет.
Решила все выписать на листок (со школьных лет такая привычка, не могу себя отучить - перейти на цифровой формат), получился огромный список, все в один пост не уложишь. Да и не любит современная аудитория лонгриды читать.
Решила описывать каждую причину отдельно. И как способ рефлексии, и как
Об итогах.
Март, конечно, мягко говоря, для нас выдался напряженным
Во-первых, мой любимый администратор ушла в ученический отпуск почти на весь месяц, и мы справлялись как могли. Было сложно, но все уже позади. Огромное спасибо нашим гостям за понимание и терпеливое ожидание ответа на звонки и сообщения.
Во- вторых, ситуация в стране. Поставщики присылали нам прайсы на материалы по три раза на дню с корректировкой цен, как вы понимаете не в меньшую сторону.
Но! По цифрам:
- увеличили вал по сравнению с прошлогодними результатами на 7,5% это добрый знак, мы все еще в росте.
Из грустного чистая прибыль просела в два раза, попытались компенсировать рост себестоимости за
Задалась я тут вопросом, почему мы… почему нашу студию выбирают гости или почему они должны нас выбрать.
Первый ответ, который приходит в голову - потому что мы лучшие! Сам себя не похвалишь, конечно, никто не сделает.
Второе, что приходит на ум, это наша клиентская лояльность: акции, скидки и бонусы. Но на этом как известно, долго не протянешь, а студии в разных форматах уже более 10 лет.
Решила все выписать на листок (со школьных лет такая привычка, не могу себя отучить - перейти на цифровой формат), получился огромный список, все в один пост не уложишь. Да и не любит современная аудитория лонгриды читать.
Решила описывать каждую причину отдельно. И как способ рефлексии, и как
ФИТОБОЧКА
Целебные свойства древесины в сочетании с горячим паром и лекарственными травами обладают оздоровительным, профилактическим, релаксирующим действием на организм в
частности.
Дыхательная система: дыхание становится легче, больше кислорода поступает в кровь. Наблюдается также ингаляционный эффект.
Почки: при нагревании тело начинает потеть, выделять жидкость через поры кожи. Это снижает нагрузку на мочевыделительную систему. Кроме того, усиливается приток к этим органам.
Сердце, сердечно-сосудистая система: усиливается кровообращение, что также благоприятно влияет на сердце.
Иммунитет: научно доказано, что сеансы фитобочки способствуют уменьшению частоты заболеван
Холодная парафинотерапия — очень популярная процедура, дарящая коже мгновенное увлажнение, избавляющая от сухости и шелушений.
Суть его заключается в создании парникового эффекта на коже под пленкой из крема-парафина.
Уже после одной процедуры заметны результаты:
ускорение циркуляции крови и лимфы;
заживление микротрещин;
устранение шелушений;
лифтинг-эффект, разглаживание морщин и заломов;
повышение эластичности кожи;
расслабление, снижение уровня стресса;
улучшение кровообращения;
суперувлажнение и питание кожи;
Продолжительность процедуры – 15 минут, на себя любимую всегда найдётся
Еще одна важная особенность холодной парафинотерапии в том, что после сеан