Серотонин ещё называют «гормоном счастья». Именно серотонин является одним из тех гормонов, которые дают нам ощущение счастья. И практика медитации напрямую способствует выработке этого гормона.
🔺Как же действует серотонин? Научно доказано, что этот гормон оказывает воздействие на большую часть участков нашего мозга. Серотонин — один из тех гормонов, которые определяют наше настроение как хорошее. Наше хорошее настроение отчасти зависит то того, насколько активно будут передаваться импульсы — электрические заряды между нейронами — клетками нашего головного мозга. Именно серотонин играет важнейшую роль в этом процессе. Исследования показывают, что причиной депрессии может быть как раз низкий уровень серотонина, а увеличение его количества, наоборот, купирует депрессивное состояние.
🔹Депрессия отчасти возникает по причине плохой передачи импульсов между нейронами. В ходе научных исследований было установлено, что регулярная практика медитации повышает в организме производство серотонина. Вследствие этого улучшается связь между нейронами, и депрессивное состояние проходит бесследно. Важно понимать, что наше настроение напрямую обусловлено химическими реакциями нашего мозга.
🔸 Счастье и страдание — это лишь набор химических реакций в нашем мозге. И йога позволяет на эти реакции повлиять, устранив таким образом причину депрессии на клеточном уровне.
#татьянаэлль#йога #йогадляженщин #женскаяйога #омоложение #гормональнаяйога #асаны #серотонин #гормоны
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев