КАК ЖИТЬ В ЗДРАВИИ ? Как жить в здравии долгие годы, абсолютно в любом возрасте, не прилагая для этого особых усилий? -Знаете, что такое "Энергия молодости" -Умеете, как батарейка, производить и транслировать энергию? Оказывается этому можно обучиться! Жизненные игры я составляю для себя сама. И каждый месяц у меня проходит в процессе игр. В конце игры я обязательно подвожу итоги и очень радуюсь, потому что я вижу в самой себе огромный потенциал. Мне очень хочется, чтобы и вы также увидели всю прелесть игры жизни. Хотите-я буду Вашим наставником? Сделайте первый шаг-сообщите мне об этом!
ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ ВАШЕЙ МОЛОДОСТИ.
Цельнозерновой хлеб.
В хлебе из муки грубого помола содержится большое количество клетчатки, микроэлементов и витаминов. Отдайте предпочтение ржаному хлебу – он низкокалориен, в нем много пищевых волокон, которые очищают пищеварительный тракт и снижают сахар в крови. 2-3 кусочка в день уже помогают нормализовать пищеварение. Гречневая каша-матушка наша. Хлеб ржаной- отец родной( народная пословица)
ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ ВАШЕЙ МОЛОДОСТИ
Цельнозерновой хлеб
В хлебе из муки грубого помола содержится большое количество клетчатки, микроэлементов и витаминов. Отдайте предпочтение ржаному хлебу – он низкокалориен, в нем много пищевых волокон, которые очищают пищеварительный тракт и снижают сахар в крови. 2-3 кусочка в день уже помогают нормализовать пищеварение. Гречневая каша-Матушка наша, хлеб ржаной- отец родной( народная пословица)
НАКАНУНЕ ЖАРКОГО СЕЗОНА. Наша задача с сегодняшнего дня стать на шаг ближе к стройности. Легко ли это? Вы же знаете, что все мы живем во власти иллюзий. Из-за них мы ошибаемся и ссоримся, и даже...набираем вес. К примеру: когда я работаю на приусадебном участке, я делаю перерывы. Отдыхая, перекусываю. Просто срабатывает установка, что без калорийной еды я не работница. Когда затрудняюсь в работе с программами на телефоне/компьютере, неосознанно ищу что-то вкусненькое, а затем остренькое. Жаль, но «тупик» в мозгу от этого не проходит, а тревога и лишний вес растут. А вместе с лишним весом — отёки, перепады давления, боли в позвоночнике и коленях, а также много других неприятностей. Ребят