Ошибка в похудении #1
Голодовки и резкое сокращение питания в течение дня
Казалось бы все логично. Ты меньше стала есть, а значит и калорий меньше потребляешь. Должна вроде бы худеть, а на самом деле уходит пара кг в самом начале и на этом все.
Хоть на воде одной сиди, вес стоит, как вкопанный. Зато мотивация быстро сходит на нет, и раз за разом все эксперименты с диетами заканчиваются срывом.
Знакомо? Что ж, давайте разбираться, почему так.
У вас нарушается обмен веществ.
Обмен веществ - это процесс превращения съеденной еды в энергию (калории), для нашего тела.
Когда еды почти не поступает, он просто не может полноценно выполнять свои функции и «ломается»
Меньше еды = Меньше калори
Нет комментариев