КОГДА-НИБУДЬ Я ПОХУДЕЮ!

За счёт чего можно незаметно набрать вес летом?

Еда..?
Конечно!
А ещё напитки!!! Ведь летом мы пьём больше!
И не всегда эти напитки полезные.
Например- чашка чая с ложкой сахара- 35кк.
С сахаром и молоком 50кк
Порция традиционного капучино 65кк.
Это не так много, но есть нюанс - в горячем напитке, простые сахара моментально всасываются и стремительно поднимают уровень инсулина.
А это значит, что чем чаще вы себя балуете горячими сладкими напитками, тем ниже чувствительность к инсулину, и ..тем выше риск сахарного диабета .
А чем выше инсулин- тем ниже скорость сжигания жира.
И вы можете урезать калории и добавить себе тренировки, а эффекта - то не будет !!!
Несколько таких чашечек, выпи

Доброе утро!

Быть добру и счастью быть!
Ветру, солнышку на небе.
Я желаю - жить! Любить!
Мира вам, и в доме хлеба!
Я желаю, утру быть!
Быть добру, и быть улыбкам!
С добрым утром, вам тепла!
Встреч, здоровья, настроенья!
Счастья, радости, добра!
Быть на взлёте, и везенья!