Доброе утро!

8 причин, почему не получается худеть

Медленный метаболизм – основная причина. Даже если считать калории, заниматься спортом, вес будет уходить очень медленно.
⠀
Разберем 8 причин, которые замедляют метаболизм и мешают снижению веса.
⠀
⃣ Возраст 40+. С возрастом метаболизм замедляется. В основном это происходит из-за снижения уровня гормона роста.
⠀
⃣ Менопауза. При снижении эстрогенов организм активнее запасает жир, чтобы компенсировать их нехватку. Потому что жировая ткань может производить женские половые гормоны.
⠀
⃣ Прошлые диеты. Особенно если это были низкокалорийные диеты.
⠀
⃣ Хронический стресс. При стрессе растет уровень кортизола, который относится к жирозапасающим гормонам.
⠀

Доброе утро!

Утро снова постучало, песня счастья зазвучала.
Просыпайся, день зовёт, пусть душа летит в полёт!
Ты проснись, счастливым будь, отправляйся в добрый путь!