Нам Понадобятся: - 3 яичных белка⠀ - 50 мл молока 1.5% - 15 г желатина⠀ - Какао обезжиренный 1 ст. л. - Сахзам по вкусу А теперь ГОТОВИМ: ⃣ Желатин замачиваем в 30 мл воды. Белки взбиваем миксером до крепких пиков ⃣ Желатин подогреть, но не кипятить, дождаться его полного растворения. Дать остыть. ⃣ В белковую пену добавить ванилин, подсластитель, желатин. Взбить в блендере. ⃣ Добавить молоко и ещё раз взбить. Выложить смесь в форму, и убрать в холод для застывания. ⃣ Сверху посыпать какао-порошком. Приятного аппетита
Мы все не молодеем с годами. Наша кожа не становится более упругой, а грудь и живот более подтянутыми, вес растет, мы выглядим старше, сутулимся под гнетом жизни все больше, и… продолжать список тех глупостей, что вы себе говорите ежедневно? В реальности дело вовсе не в возрасте. А в том, что с годами вы теряете мотивацию хорошо выглядеть: «муж меня и такой любит», «да мне уже зачем?», «и так нормально» - вот реальная причина того, что с каждым годом вы выглядите все хуже. Совсем недавно мне исполнилось 52 года. И, безусловно, я не помолодела, я трезво оцениваю себя, но я ежедневно прикладываю усилия для того, чтобы отлично выглядеть: это ка
Калорийность: 51 ккал/100 гр. Б/Ж/У: 2-2-8 Ингредиенты: картофель отварной - 1 шт. крупный (около 160 гр.) свекла отварная - 2 шт. небольших (около 190 гр.) морковь отварная - 1 шт. среднего размера (около 112 гр.) огурцы соленые - 106 гр. зеленый горошек консервированный СПЕЛО-ЗРЕЛО - 100 гр. капуста квашеная - 300 гр. масло оливковое - 15 гр. Итак, начнем с секретов: - Наиболее вкусным, на мой взгляд, получается винегрет из удачно заквашеной капусты и бочковых соленых огурцов. С последними всегда трудно — сама я их не солю, а в магазинах они не продаются. Приходится, теряя во вкусе, обходиться маринованными. - Еще важно выбрать хороший, нежный
СЕГОДНЯ 06 МАЯ ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ ОГНЕННАЯ СКИДКА 50%НА 122-Й МАРАФОН старт 03 ИЮНЯ продолжительность 28 дней стоимость 900р вместо 1800р Не упусти свой шанс стать стройной легко и с удовольствием и остаться в стройном теле навсегда!
Голодовки и резкое сокращение питания в течение дня Казалось бы все логично. Ты меньше стала есть, а значит и калорий меньше потребляешь. Должна вроде бы худеть, а на самом деле уходит пара кг в самом начале и на этом все. Хоть на воде одной сиди, вес стоит, как вкопанный. Зато мотивация быстро сходит на нет, и раз за разом все эксперименты с диетами заканчиваются срывом. Знакомо? Что ж, давайте разбираться, почему так. У вас нарушается обмен веществ. Обмен веществ - это процесс превращения съеденной еды в энергию (калории), для нашего тела. Когда еды почти не поступает, он просто не может полноценно выполнять свои функции и «ломается» Меньше еды = Меньше калори