Предыдущая публикация
Маленькие хитрости для вырабатывания полезной привычки:
💙 поставьте будильник на телефоне, который будет звенеть, например, каждый час, и напоминать о необходимости выпить воды
💙 распечатайте и повесьте, например, на холодильник трекер воды: на неделю, 21 день или месяц
💙 установите себе приложение на телефон - такой же трекер, но в электронном виде. А ещё они бывают в виде забавных игр
💙 купите себе красивую кружку или бутылку для воды - руки сами будут тянуться использовать новую вещь по назначению
💙 а ещё можно объединиться с друзьями, устроить соревнования и в течение дня присылать друг другу напоминалки😄
А Вы не забываете пить воду в течение дня?
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев