А Вы с нами?
13 декабря в пятницу в 18.30 в ресторане Орион @zal.orion
Новогодняя Вечеринка для тех,
кто любит танцы, веселье, зажигательное настроение с Дедом Морозом и Снегурочкой,
со вкусным фуршетом от @parfe_konditer и шампанским, конечно, с Нашей Развлекательной программой от коллектива @irinadietolog_fitness
Уже 3 года как открыта наша Студия Фитнеса и Здорового питания,
Уже 5 лет, как Ирина с Галиной проводят проекты, в рамках которых менялись жизни БОЛЬШОГО КОЛИЧЕСТВО ПРЕКРАСНЫХ ДАМ,
где они дарили преображение, минус 10-20 лишних килограмм, ощущение счастья и радости, изменение мышления и уверенность в себе, а также подарки от наших партнёров
А теперь и Вы буде
Зачем заниматься Total Body Shock?
Регулярные и интенсивные занятия Total Body Shock помогут Вам избавиться от лишнего жира и привести тело в порядок.
Ваша фигура станет стройнее, а мышцы – рельефнее.
Силовые упражнения полезны не только для фигуры, но и для сердца: во время тренировок увеличивается содержание кислорода в крови, что улучшает работу сердечно-сосудистой системы.
Благодаря эффективной методике повышается выносливость, первые успехи достигаются за короткий срок.
Именно поэтому Total Body Shock – отличное решение для тех, кто хочет быстро похудеть и обрести подтянутое тело.
Записаться к нам на тренировки Вы всегда можете по ссылке в описании профиля;
позв
Дорогие девушки, разве можно называть своё тело "деревянным" ?
Вам не обидно?
Представьте, если кто-то другой скажет про Вас: "она бревно"?
Не обижайте своё тело.
Это уникальный инструмент, работать с которым мы учимся всю жизнь.
Найдите для этого немного времени, и мы сделаем из вашего дерева скрипку
Приложите чуточку усилий, и Вы увидите, как она зазвучит.
А главное - научитесь любить и уважать своё тело, чтобы никогда больше не говорить такие вещи)
Stretching
Понедельник, среда, пятница в 10.00 и 20.30
Записаться к нам на тренировки Вы всегда можете по ссылке в описании профиля;
позвонить по номеру 8-777-327-05-85;
Написать в Direct
Или прийти по адресу:
Приседания - прекрасная аналогия жизни: способность встать после того, как что-то очень тяжёлое тебя придавило
Записаться к нам на тренировки Вы всегда можете по ссылке в описании профиля;
позвонить по номеру 8-777-327-05-85;
Написать в Direct
Или прийти по адресу: ул.Жамбыла Жабаева, 177, Центральный вход в ДЮСШ, направо мимо вахты!
Всем привет!
А давайте сегодня поболтаем о заблуждениях в ФИТНЕС
Топчик заблуждений об эффекте занятий в фитнесе.
«Если у тебя ничего не получилось на первой тренировке, то это занятие не для тебя»
Да точно
В первую очередь спросите себя – нравиться ли Вам этот урок или этот тип тренировок. Если - да, то начинайте оттачивать технику выполнения упражнений. Не требуйте от себя слишком много сразу! Все постепенно, дайте себе время на адаптацию!
«Чем больше пропотеешь, тем больше похудеешь! Кардио и ещё раз кардио!»
К сожалению, снижение веса тела сразу после тренировки происходит за счет потери воды. Невозможно потерять за одну тренировку 5 килограмм жировой ткани! Да даже 5
Петли TRX – отличный инструмент для пилатеса, развития мобильности, гибкости, баланса, укрепления глубоколежащих мышц и создания красивой осанки.
Будьте здоровы и тренируйтесь с TRX
Запись на тренировки по номеру телефона +7 777 327 0585