Многие порой испытывают упадок сил, нежелание просыпаться по утрам и включаться в активную деятельность. Часто симптомы усталости сигнализируют о недостатке жизненной энергии.
Энергетически сильные люди более успешны, быстрее добиваются поставленных целей, уверены в себе, удовлетворены своей жизнью, успевают больше. Сильная энергетика помогает поддерживать бодрость и энергичность, хорошее настроение и везение, в то время как человек с ослабленной энергетикой чаще страдает апатией, кругом видит препятствия, испытывает негативные эмоции и замыкается в себе.
Причины низкой энергетики?
К факторам, влияющим на снижение энергетики, можно отнести нижеперечисленные. Чтобы повысить жизненный тонус, необходимо как можно скорее устранить их из вашей жизни.
1. Питание некачественными и вредными продуктами, которые способствуют накоплению шлаков в организме и не дают телу достаточного количества энергии для активных действий.
2. Слабая физическая активность и малоподвижный образ жизни, которые являются причиной застоя и оттока энергетики.
3. Общение с людьми, вызывающими у вас негативные эмоции. К этому относится и попадание под пагубное воздействие энергетических вампиров.
4. Любые негативные эмоции, которые способствуют мгновенному оттоку жизненной энергии. Страх, гнев, зависть — все эти проявления ваших слабостей чреваты энергетическим истощением.
5. Незавершенные дела также негативно влияют на энергетику. Мысли о том, что вам не удалось что-то довести до логического конца, способствуют появлению негативных чувств.
6. Сомнения, порождающие робость и нерешительность, способны отнять у вас огромное количество энергии.
7. Стрессы и паника также похищают у вас энергетику, оставляя вас наедине с негативными мыслями и чувствами.
8. Вредные привычки, с которыми вы миритесь, разрушают не только энергетику, но и ваше здоровье.
Как повысить собственную энергетику и тонус ?
Включиться в борьбу за собственное благополучие необходимо сразу же, как только вы почувствовали недостаточное количество энергии для продуктивной и успешной жизни.
1. Активные физические нагрузки помогут вам привести организм в тонус и в скором времени насладиться не только внешними изменениями в лучшую сторону, но и черпать силы из занятий.
2. Повышение иммунитета, употребление здоровой пищи, закаливание — все это способствует накоплению жизненной энергии и ее поддержанию.
3. Правильный распорядок дня позволит вам продуктивно начинать каждое утро и использовать собственные биоритмы для достижения благополучия. Отдых и полноценный сон быстро вернут вам затраченную энергию.
4. Медитации, дыхательные гимнастики дадут вам возможность оставаться в хорошем расположении духа, а также черпать энергию из внешних источников.
5. Внутренняя работа с чакрами поможет вам быстро восполнить недостаток энергетики, позволит распрощаться с вредными привычками и привлечь в жизнь удачу.