ЗАРЯДКА ДЛЯ ЖЕНЩИН 60+
Начинайте выполнять комплекс упражнений с 5 повторений. Затем вы можете его усложнить плавно добавляя количество повторений. Максимум по 25 повторений.
При остеохондрозе это комплекс упражнений поможет вам снять боль в суставах и позвоночнике путем укрепления мышц позвоночника. Здоровья вам!!!
Показать еще
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.