Ролики из рекомендаций будут запускаться автоматически
04:03
Упражнения для восстановления зрения.
Viktoria Heinze
236K просмотров
16 авг 2022
02:30
Почему болит шея. Почему болит голова. Как использование гад...
Ирина Очеретина
154K просмотров
24 ноя 2022
03:37
Врач спортивной медицины и ЛФК. Лечение грыжи без операции. ...
Ирина Очеретина
138K просмотров
22 ноя 2022
02:15
Отзыв о лечении спины и суставов без лекарств - Центр доктор...
Ирина Очеретина
103K просмотров
30 ноя 2022
06:59
Как избавится от костылей? История пациента - Центр доктора ...
Ирина Очеретина
119K просмотров
15 мар 2023
14:05
ТРЕНИРОВКА 9. ПРОРАБОТКА ВСЕГО ТЕЛА
Настя Колсанова – Бесплатный марафон похудения
43K просмотров
31 мар 2023
01:31
Упражнения для тонкой талии и рельефного животика
Спорт и Красота
50K просмотров
11 дек 2022
2:53:13
Бесплатный вебинар - Геометрия здорового тела v 5.0 - Центр...
Ирина Очеретина
109K просмотров
17 мар 2023
01:20
У нас случился коллапс! - Центр доктора Очеретиной
Ирина Очеретина
88K просмотров
13 апр 2023
03:07
Помогайте тем, кому нужна ваша помощь! - Центр доктора Очере...
Ирина Очеретина
78K просмотров
24 мар 2023
02:35
Как самостоятельно расправить триггерные точки - Центр докто...
Ирина Очеретина
61K просмотров
21 окт 2022
02:10
Можно ли носить каблуки - Центр доктора Очеретиной
Ирина Очеретина
56K просмотров
17 фев 2023
01:29
Гормональная тибетская гимнастика
Стройнеем вместе и с удовольствием!!!
27K просмотров
20 апр
02:46
Проблемы с височно-нижнечелюстным суставом - Центр доктора О...
Ирина Очеретина
141K просмотров
24 окт 2022
02:32
Плоскостопие у детей. Не оперируйте пока не посмотрите это в...
Ирина Очеретина
119K просмотров
3 дек 2022
04:20
Дикая боль внизу живота и артроз. В чем связь? - Центр докто...
Ирина Очеретина
207K просмотров
10 мар 2023
01:58
Казбек Кудзаев, Станислав Садальский - Центр доктора Очерети...
Ирина Очеретина
81K просмотров
5 дек 2022
01:02
Упражнения против гигромы - Центр доктора Очеретиной
Ирина Очеретина
131K просмотров
22 фев 2023
04:47
Наш шок эксперимент с участием 4х докторов- Центр доктора Оч...
Ирина Очеретина
54K просмотров
16 ноя 2022
01:45
Крутая треня для плоского животика.
Спорт и Красота
102K просмотров
12 мар 2023
02:56
Топ-10 упражнений для похудения
Спорт и Красота
53K просмотров
14 дек 2022
06:17
Как лечить спину и суставы правильно - Центр доктора Очерети...
Ирина Очеретина
239K просмотров
3 дек 2022
02:17
Разбираем тему панических атак - Центр доктора Очеретиной
Ирина Очеретина
157K просмотров
9 ноя 2022
01:24
8 минут в день для плоского животика
Спорт и Красота
75K просмотров
2 дек 2022
42:15
Как заподозрить у себя остеопороз? - Центр доктора Очеретино...
Ирина Очеретина
56K просмотров
2 апр
05:57
Не обижайтесь на нас - Центр доктора Очеретиной
Ирина Очеретина
105K просмотров
4 мая 2023
03:58
Целебные запахи в бане - Секреты нутрициолога
Ирина Очеретина
82K просмотров
10 апр 2023
01:49
Спасибо всем огромное за поддержку!
Ирина Очеретина
54K просмотров
28 апр 2023
03:13
Упражнения при боли в плечевом суставе - Центр доктора Очере...
Ирина Очеретина
178K просмотров
27 июн 2023
01:32
Упражнения на мышцы пресса
Спорт и Красота
50K просмотров
27 ноя 2022
40:38
КАРДИО АЭРОБИКА 🔥- 200 ККАЛ
Настя Колсанова – Бесплатный марафон похудения
32K просмотров
4 мая 2023
02:14
Может ли некипячёная вода формировать камни в организме - Це...
Ирина Очеретина
160K просмотров
8 дек 2022
1:06:45
Запись прямого эфира от 04.06.23 - Центр доктора Очеретиной
Ирина Очеретина
195K просмотров
5 июн 2023
03:16
Причины нарушения питания межпозвонковых дисков - Центр докт...
Ирина Очеретина
96K просмотров
21 ноя 2022
01:10
Тренировка, которая сделает ваши ножки худыми и проработает ...
Спорт. Здоровье. Красота.
49K просмотров
14 мая 2023
03:33
Что такое нестероидные и гормональные блокады!?
Ирина Очеретина
136K просмотров
5 ноя 2022
02:14
О кипяченой воде - Центр доктора Очеретиной
Ирина Очеретина
129K просмотров
17 ноя 2022
02:16
Семикратный чемпион Мира в Центре доктора Очеретиной
Ирина Очеретина
138K просмотров
26 сен 2022
24:04
Вред Микроволновки. СВЧ печь_ убийца пищи, разума и генетики...
Виктор Фёдоров
45K просмотров
22 ноя 2022
01:05
Принцип работы - Центр доктора Очеретиной
Ирина Очеретина
53K просмотров
13 окт 2022
01:17
Упражнения для лечения и профилактики варикоза 🔥
Полезная Группа
68K просмотров
27 мар 2023
02:21
Лечение суставов. Артроз тазобедренного сустава - Центр докт...
Ирина Очеретина
234K просмотров
3 дек 2022
03:45
Экспресс-растяжка при сутулости - Центр доктора Очеретиной
Ирина Очеретина
190K просмотров
6 окт 2022
03:25
Варикоза нет
Юлия Баль
76K просмотров
1 апр 2022
02:59
Боли в спине во время беременности - Центр доктора очеретино...
Ирина Очеретина
282K просмотров
11 ноя 2022
02:08
Упражнения против головной боли - Центр доктора Очеретиной
Ирина Очеретина
94K просмотров
28 сен 2023
07:35
Минтай и скумбрия опять удивили! Теперь готовлю рыбу только ...
Готовим Сейчас
65K просмотров
21 мар 2023
01:16
Очень эффективно. Вы так быстро будите терять вес
Спорт и Красота
67K просмотров
23 ноя 2022
01:11
Напитки от лишнего жира
Стройнеем вместе и с удовольствием!!!
57K просмотров
23 апр 2023
08:02
Киста Бейкера - Центр доктора Очеретиной
Ирина Очеретина
136K просмотров
28 сен 2022
15:53
Упражнения для пресса для девушек
ПОДПИШИСЬ на нас http://goo.gl/LC5iR5
В нашем новом видео мы покажем самые разнообразные упражнения для пресса для девушек. А поможет нам в этом многократная участница соревнований в категории фитнес бикини Ольга Осадчая.
Она разделяет упражнения для пресса на три категории: для верхнего, среднего и нижнего. И исходя из этого строит свою тренировку.
Очень часто девушки не доводят тренировку до конца, опасаясь, что у них от вроде как чрезмерных нагрузок будет слишком рельефный пресс, поэтому они могут не достичь результата в принципе. Иные девушки наоборот крайне чрезмерно выполняют упражнения для пресса забывая о важности питания в достижении требуемого и действительно видимого эффекта.
Очевидно, что упражнения для пресса без должной диеты не будут действительно эжффективны и приведут. Поэтому одно лишь чувство жжения мышц в области живота и боков не является залогом полного успеха.
Только комплексный подход в виде нормализации образа жизни, питания, тренировок позволит достичь той высокой формы мышц живота, о которой мечтают все девушки.
http://www.okbody.ru/
Показать еще
3 фев 2016
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.