Ролики из рекомендаций будут запускаться автоматически
11:41
Глаукома Часть 2. Неумывакин Иван Павлович
ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ТАБЛЕТОК Неумывакин Иван Павлович
66K просмотров
10 апр 2023
03:05
Александр Неборак ( Aleks Ataman ) & Сергей Финогенов ( Fini...
Зина К
46K просмотров
3 июл 2022
12:59
Воспоминания немецкого штаб ефрейтора....
Ирина IRINA
29K просмотров
2 янв 2023
02:15
-`ПРО БАБУШКИНУ ПЕНСИЮ`...
Мир глазами женщины
11K просмотров
19 апр
01:19
Застрял последний трактор - хутор под Волгоградом в блокаде
Новости Волгограда
12K просмотров
31 мар
03:00
6 идей сделать праздник красивей и вкусней!
Готовим Сейчас
52K просмотров
4 янв 2022
01:35
Да пусти уже меня
Радуга позитива
17K просмотров
2 июл 2023
10:26
ОМЛЕТ ОТ ШЕФА - КОСМИЧЕСКИЙ РЕЦЕПТ
Дина мой лучший друг
148K просмотров
8 апр 2023
51:07
-
Диана Клименко
7K просмотров
25 янв
06:12
ГЕНИАЛЬНО И ПРОСТО! ОБАЛДЕННЫЕ КАПКЕЙКИ К ЧАЮ! РЕЗУЛЬТАТ НА ...
Книга Вкусов
73K просмотров
22 мая 2023
49:12
---
Диана Клименко
6K просмотров
25 янв
10:20
Декор для дома
КРЕАТИВ СВОИМИ РУКАМИ
50K просмотров
2 мая 2023
01:42
10 минут назад! Сама напросилось! Депутаты шокировали своим ...
Тайны звёздного мира
4K просмотров
28 авг 2023
5:18:35
Шугалей Трилогия. боевик, приключения (2020-2021)
Кино - Фильмы
51K просмотров
10 сен 2023
03:31
Батл N-4 Вертоль
ВИТАЛИК CЕРГЕЕВ
88K просмотров
14 ноя 2021
28:00
рис.секреты
Сталик Ханкишиев
68K просмотров
30 апр 2023
2:02:01
Джордж Форман: Несокрушимый(драма, биография)2023
Фильмы 2023
37K просмотров
4 мая 2023
01:11
Формируем живую изгородь из Девичьего винограда (Parthenocis...
Моя прекрасная дача
112K просмотров
25 апр
08:21
40 дней тебя нет с нами
Инна Чорний-Бабахова
10K просмотров
18 апр
09:30
Маникюр кошачий глаз. Технология нанесения гель лака кошачий...
☺☺☺Galiya☺☺☺ ☺☺☺
25K просмотров
17 янв 2022
01:02
Тепло +28 ..9 июня 2021
надежда иванова
22K просмотров
11 июн 2021
04:30
Подруга увидела, как я украсила стол и попросила сшить ей не...
Шебби-Шик
43K просмотров
26 апр 2023
03:06
Как Мы Все Любим Эту Песню!!!
Песни для души
11K просмотров
3 окт 2023
02:09
Ты у меня одна, словно в ночи луна
Вячеслав Чен - Официальная группа
36K просмотров
21 апр 2023
01:42
Синнабоны
Как надо
34K просмотров
28 мар 2023
02:40
Дефолт 98-го: что помнят ачинцы и ждут ли нового?
Телеканала ОСА Официальная страница
8K просмотров
18 авг 2023
09:25
Чечевичный крем-суп. Нежнейший крем-суп, как в ресторане.
Прекрасная кулинария
93K просмотров
14 мар 2023
02:18
Самые страшные легенды Санкт-Петербурга
Новости ФедералПресс
142K просмотров
25 апр 2023
02:38
Пирог с курицей и картофелем - отличный ужин для семьи. Здес...
Людмила Плеханова Готовим вместе. Еда. Рецепты
40K просмотров
24 апр 2023
01:17
Торт «Вупи Пай»! Красиво и очень шоколадно!
Моя Кухня.Bкусная еда с любовью
50K просмотров
27 апр 2023
12:14
Что лечит перекись водорода (Неумывакин Иван Павлович)
ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ТАБЛЕТОК Неумывакин Иван Павлович
49K просмотров
22 мар 2023
18:34
Панамка своими руками
"Крой и Шитьё"
214K просмотров
15 мар 2023
08:23
10 ТОП ошибок почему не получается АППАРАТНЫЙ МАНИКЮР
☺☺☺Galiya☺☺☺ ☺☺☺
21K просмотров
15 фев 2022
01:33
Путин оценил фильм «Вызов»
Наша страна Россия
183K просмотров
12 апр 2023
03:10
Пицца за 10 минут без теста без духовки
Готовим Сейчас
70K просмотров
3 апр 2023
09:42
Рассада // Помидоры // Перец // Капуста// Жизнь в деревне
71K просмотров
18 апр 2022
01:18
Видео
Плетение из бумажной лозы LozaMaster
14K просмотров
29 июн 2023
07:12
😍
ТУРИЗМ И ПУТЕШЕСТВИЯ В ФОТО И ВИДЕО
8K просмотров
14 сен 2023
05:15
Сделала прямые волосы без пушистости и утюжка
Всё о стрижках от Натальи Кононовой
57K просмотров
7 апр 2023
09:36
Тот самый КРАКОВСКИЙ СЫРНИК, КОТОРЫЙ ПРОСЯТ КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Алексей Трофимов🦂
59K просмотров
11 апр 2023
01:03
С сестрoй всегда нужно делиться! ❤
СМЕХАЛОВНА
7K просмотров
27 апр
04:39
Удивительный Салат на Праздничный Стол. Салат Букет Тюльпано...
Прекрасная кулинария
117K просмотров
13 мар 2023
01:12
Вахта Памяти в поселке Подгоренском
Районная газета «Подгоренец»
13K просмотров
9 мая 2023
05:19
Сын спел для мамы. Так трогательно, до слез. Послушайте.
Музыка нашей жизни
75K просмотров
14 апр 2023
04:07
10 упражнений Бубновского ОТ БОЛИ В СПИНЕ
Оставайся молодой
51K просмотров
13 апр 2023
18:22
Дарую ей власть над собой - 5 серия (русская озвучка)_Have s...
DubLik Tv
12K просмотров
6 фев
01:40
От выпадения волос
Секреты красоты
95K просмотров
2 мар 2023
10:55
Что делать при растяжении связок и мышц
Упражнения на растяжку: https://www.youtube.com/playlist?list=PLG79zRvLxh46x-F8oXeQ3_hLqeYFUaqW2
У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi
Музыкальные композиции взяты на сайте http://audiomicro.com
В этом видео мы рассмотрим что делать при растяжении связок, ноги, мышц, руки, сухожилий.
Есть общие рекомендации, следуя которым можно существенно облегчить себе жизнь.
Если речь идет о шпагате, то следует очень хорошо разогреваться и внимательно следить за своими ощущениями при выполнении упражнений. Если же мы говорим о тренировках со штангами и гантелями, то в случае получения растяжения следует снизить рабочий вес и тренироваться с ним до тех пор, пока не исчезнут болевые ощущения.
Показать еще
31 янв 2016
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.