Как накачать огромные ноги (основные упражнения для квадрицепсов)
В предыдущем видео мы рассмотрели базовую анатомию квадрицепсов и я пообещал снять продолжение, оно перед вами.
Мной уже упоминалось, что самые лучшие упражнения для квадрицепсов - это различные вариации приседаний.
Показать еще
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.