🔸Несладкие сырники из обезжиренного творога с сыром и зеленым луком.🔸
На 100 грамм - 233.44 ккалорий.
Б/Ж/У 15.99/14.39/10.08
Ингредиенты :
(на 5 больших сырника)
🔸творог 1,8% 250г
🔸1 яйцо
🔸75г сыра (желательно с выраженным вкусом, можно копченый)
🔸50г муки (3 ст.л. с большой горкой)
немного зеленого лука
Приготовление
1. Хорошо размешать творог, яйцо и натертый на крупной терке сыр
2. Посолить по вкусу, поперчить, добавить нарезанный зеленый лук
3. Добавить муку, хорошо вымешать
4. Мокрыми руками сформировать сырники и обжарить по 10 минут с каждой стороны на антипригарной сковороде. У меня на 5 сырников ушло 3 ч.л. масла, в след. раз буду добавлять еще меньше.
Сырнички получаются очень сытными и необыкновенно вкусными, то, что они из обезжиренного творога не чувствуется вообще!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев