Ловите рекомендации 😉
Лето — это то, самое время, когда важно поднапрячь свои челюстно-лицевые мышцы 🤣
Активнее жуйте дары природы!
Отбросьте страхи и пробуйте.
Наполняйтесь вкуснейшей растительной пищей.
Помните про утренний душ для всего организма.
И снаружи и внутри!
Большой стакан воды, можно с лимоном — самый бюджетный способ разбудить себя, свой ЖКТ, помочь организму, особенно печени вывести токсины.
Активно увлажняйтесь в течение дня.
Обогащайте воду природными минералами, витаминами и другими элементами. Готовьте богатую воду, используя фрукты, ягоды, овощи, зелень и специи.
Налегайте на салаты. Свежие. Зеленые.
Зелень — кладезь природных фитонутриентов! Источник биодоступного белка, клетчатки, витаминов, минералов, природных ферментов...
Пробуйте холодные супы.
Да! Питательные и освежающие. Особенно хороши для жары.
Разные виды овощной окрошки, свекольник, томатный...
Добавляйте ягоды и фрукты.
Ягоды в разы полезнее фруктов. В них больше веществ для здоровья и долголетия. Чашка ягод или фруктовая тарелка вместо БАДов.
Природный сахар из плодов + минералы из зелени = польза для организма!
Живите разумно 💖
Ваша Юля, проводник в мир здоровья и ресурсного состояния.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев