Сегодня поделюсь с вами историей от первого лица одной прекрасной девушки
Меня зовут Смирнова Людмила. Мне 39 лет.
Раньше я никогда не страдала лишним весом и никогда не думала, что меня это коснётся.
Мой вес рос постепенно. Я всегда была ярым противником всяких диет, поэтому стала искать волшебную таблетку, но такой не оказалось.
Критической точкой стало то, что однажды, вся одежда, которую я носила, оказалась мне мала.
Стало много проблем по самочувствию, бессонница и отсутствие жизненной энергии. Постоянно хотелось спать. Спала днём, ночью не могла уснуть, утром опять разбитая и уставшая. Просто "день сурка" какой-то.
Тогда я нашла своего консультанта по питанию, которы
ПП-ролл с омлетом
КБЖУ на 100 г: 86/8.2/0.6/12
Ингредиенты:
Куриная грудка 100 г
Помидор
2-3 яйца
Молоко 50мл
Лаваш(желательно чтобы был плотный, чтобы не порвался)
Сметана 2-3 ст.л
Соль по вкусу
Приготовление на видео