Пострадать ради науки вызвались 134 здоровых добровольца. Испытуемых разделили на три группы, средний возраст которых был 25 лет. Одних лишили сна на 24 часа полностью. Другим дали поспать 3 часа за ночь, у участников третьей группы график сна составлял 5 часов в течение пяти ночей.
Оказалось, что при полном лишении сна в течение 24 часов морфологический возраст мозга у участников эксперимента возрастал на 1 – 2 года. Правда, если сразу после бессонной ночи людям давали отоспаться, то их показатели возвращались к норме. При этом две группы участников, которым дали поспать хотя бы пару часов в сутки, таких проблем не имели.
Исследование доказало, что потеря сна сказывается на всем моз