24 ноября 2019г. состоялся мой дебют - первое участие в соревнованиях по функциональному многоборью #KrechetTime2019 в Кондратово
И да, это было
Увлечение ФМ началось полгода назад, когда я присоединилась к @club111745914 (Спортивному клубу “МЕДВЕДЬ”). Тогда я даже 5 раз отжаться не могла
Только посмотрите на задания для новичков:
1 задание
Лимит 15мин:
-400 метров бег*
40 русских махов гири 24/16 кг
-400 метров бег*
40 Sit Up
-400 метров бег*
40 отжиманий
-400 метров бег*
Лимит 15 минут!
*препятствия
Задание 2А и 2Б
2А
В 3х подходах найти 1ПМ в связке :
-1 взятие на грудь + 1 фронтальное приседание.
Подход выполняется каждые 2 минуты
Затем :
2Б
ЗКМБР
24 ноября 2019г. состоялся мой дебют - первое участие в соревнованиях по функциональному многоборью #KrechetTime2019 в Кондратово
И да, это было
Увлечение ФМ началось полгода назад, когда я присоединилась к @club111745914 (Спортивному клубу “МЕДВЕДЬ”). Тогда я даже 5 раз отжаться не могла
Только посмотрите на задания для новичков:
1 задание
Лимит 15мин:
-400 метров бег*
40 русских махов гири 24/16 кг
-400 метров бег*
40 Sit Up
-400 метров бег*
40 отжиманий
-400 метров бег*
Лимит 15 минут!
*препятствия
Задание 2А и 2Б
2А
В 3х подходах найти 1ПМ в связке :
-1 взятие на грудь + 1 фронтальное приседание.
Подход выполняется каждые 2 минуты
Затем :
2Б
ЗКМБР