Очень жаль, что многие, надеясь на наш «русский авось», спохватываются о своём здоровье, когда уже петушок не только кукарекает, но уже и клюёт в темечко… или кому куда…
Не унывайте! Любой болезни суставов и любой их деформации и разрушению можно противостоять!!
Как бы вы не бездействовали, как бы вы не набрали лишний вес и не усугубили бы проблему… Уверенно можно сказать, что коксартроз тазобедренных суставов, Х-образная или О-образная форма ног — это следствие одной цепочки и виновником приобретения всех этих деформаций является — поперечное плоскостопие.
Все эти видимые дефекты фигуры чаще всего дополняются ещё и сколиозом позвоночника и «увеличенными шишками», хотя-бы на одной ноге, на больших пальцах стоп.
Жаль, что родители не всегда обращают внимание на форму ног своих детей. Обычно все проблемы устраняются полностью в детстве — правильными упражнениями лечебной гимнастики. В зрелом возрасте укрепляя нужные мышцы можно противостоять дальнейшему разрушению суставов и вполне улучшить качество собственной жизни.
НО! для этого нужно упорно комплексно заниматься по лечебным программам, которые выбираются в процессе консультации.
Они помогут:
— снизить и нормализовать свой вес тела
— гармонично развить атрофированные мышцы и сформировать мышечный корсет для позвоночника, развить все нужные мышцы ног и стоп, и укрепить больные суставы.
Сильные равномерно развитые мышцы подкорректируют деформацию суставов и возьмут на себя всю вертикальную нагрузку.
Не забывайте, ведь мы ходим и сидим вертикально!
Помните! Любой сустав здоров только тогда, когда он защищён сильными мышцами, его связки эластичны и сохранена его подвижность и функциональность! А достигается это только тренировкой безопасными упражнениями!
Гарaнтированное восстановление позвоночника от влюблённой в своё дело тренерa крaсоты и здорoвья Елены Плужник.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев