Больше не хочу быть космонавтом!
Сегодня знаменательный день для нашей страны. Праздник на все времена – День космонавтики!
Что несёт нам космос? Вы знали, что с первой секунды невесомости в организме начинают происходить процессы, вредные для человека.
Проявляется болезнь движения в космической форме (аналог морской болезни), меняется взаимодействие сенсорных систем и развиваются сенсорные конфликты в организме, нарушается работа вестибулярного аппарата и координация движений, из костей начинает вымываться кальций, снижается минеральная плотность различных частей скелета, происходит перераспределение минералов, причём кости ног теряют меньше, нежели поясничные позвонки, кости таза и бедренная кость.
Наиболее подверженной риску перелома оказывается шейка бедра.
Гипокинезия (ограничение количества и объёма движений) и гиподинамия (недогруженность мышечной системы), несмотря на то, что модули орбитальных станций имеют достаточно большой объём, чтобы не сковывать движения, а космонавтам в полёте в обязательном порядке предписаны занятия на силовых тренажёрах — влечёт уменьшение объёмных и силовых характеристик мускулатуры, особенно мышц спины и всего мышечного корсета.
Это обстоятельство практически у всех космонавтов приводит к остеопорозу с последующим обострением (после полёта) остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника.
Поверьте, что абсолютно все вернувшиеся из космоса проходят интенсивные тренировки ЛФК!
Теперь давайте порассуждаем. Стоит ли лететь в космос, чтоб заняться ЛФК? Может сразу будем, здесь на Земле держать свой мышечный корсет и всю мускулатуру в порядке?
Влюблённая в своё дело тренер крaсоты и здорoвья Елена Плужник.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев