Советы для долгой и здоровой жизни!

Эти пpaвилa пpaктиковaлись eщё пpи динaстии Мин. Ηa Востокe считaют, что гоpaздо лeгчe сохpaнять здоpовьe, a нe восстaнaвливaть eго потом.
1. Чaщe paсчeсывaть волосы
Согнитe пaльцы и используйтe их, кaк paсчeску. Рaсчeсывaйтe волосы ото лбa к зaтылку. Выполнитe около 100 тaких движeний. Движeния должны быть мeдлeнными и мягкими.
Это упpaжнeниe стимулиpуeт и мaссиpуeт и мaссиpуeт энepгeтичeскиe точки головы, снимaeт боль, улучшaeт зpeниe, снижaeт кpовяноe дaвлeниe.
Рeзультaт будeт лучшe, eсли дeлaть упpaжнeниe по утpaм.
2. Чaщe paстиpaть лицо
Рaзогpeйтe лaдони, чтобы они стaли тeплыми, поднeситe их к лицу- тaк, чтобы сpeдниe пaльцы кaсaлись боковин носa

Верьте в себя - у вас все получится

Нашим читателям хорошо знакомо имя доброго доктора из Моршанска Натальи Владимировны Любимовой. Свои познания в медицине в повседневной практике она удачно дополняет применением народных, а точнее, традиционных методов лечения. Ее советы просты, понятны, доступны и неизменно эффективны. Наверное, именно поэтому Любимовой звонят и пишут из всех уголков России и тех стран СНГ, где в почете ЗОЖ, из Америки, Канады, Германии, Израиля... Сегодня
Любимова отвечает на наиболее часто встречающиеся вопросы.
Какая существует защита от рака?
Раковые клетки постоянно появляются в любом человеческом организме. Контроль за ними осуществляет иммунная система.

Семейный рецепт для лечения коленей

Проверенный рецепт от Ларисы
В нашей семье хорошо зарекомендовал себя рецепт для лечения коленей. Мужу лечила колено таким компрессом.Брала в равных долях:сухую горчицу,мёд,подсолнечное масло,перемешивала и на водяной бане растворяла всё до однородной массы.В тёплом виде клала на на марлечку в несколько слоёв и прикладывала к больному колену.Сверху заматывала полиэтиленом и тёплыm платком.Компресс муж держал всю ночь. Утром всё снимала и обмывала колено тёплой водой.Уже после второй процедуры появилось облегчение.Обычно хватает 5-7 компрессов.Всего не рассказать.но я двумя руками за здоровый образ жизни!Сама я делаю упор на умеренности в питании,стараюс

Как разжижать густую кровь...

Заболевания дыхательной системы Варикоз, тромбофлебит, инсульт, стенокардия, инфаркт, вегето-сосудистая дистония, гипертония, атеросклероз.
Что общего между этими болезнями?
То, что все они, так или иначе, связаны с повышенной вязкостью крови (густая кровь). И чтобы от этих болезней избавиться, кровь надо «разжижать», то есть, говоря научным языком, понизить ее вязкость. Это нужно для того, чтобы кровь легко текла по сосудам, радостно несла к органам питание и кислород, а не проталкивалась с трудом, создавая заторы, лишая органы необходимого питания и давая на сердце лишнюю нагрузку. С возрастом кровь имеет тенденцию сгущаться. Появляются болезни, перечисле

При замачивании значительно возрастает питательная ценность орехов!

Практически все виды орехов полезны для организма: они улучшают работу мозга, поддерживают деятельность сердца, выводят холестерин и т.д. Однако следует помнить, что в большом количестве этот полезный продукт может стать ядом для организма. Оптимальная доза — горсть орехов в день.
В «оживленных» водой орехах еще больше полезных веществ, они приятные на вкус, легче перевариваются и лучше усваиваются организмом.
Основное правило: чем тверже орех, тем дольше нужно его вымачивать. Получайте от еды максимальную пользу!

Самый простой рецепт для нежного очищения лица мёдом.

Самый простой рецепт для нежного очищения лица: предлагается просто убрать волосы в хвост, разогреть в ладонях пол чайной ложки меда и растереть на лице, можно оставить на минутку-другую – и смыть водой. Такое умывание идеально для лица БЕЗ макияжа.
Мед будет липнуть, можно помассировать лицо и облизать губы -). Но если совсем неподатливый — достаточно буквально капли воды на кожу или на ладони… но лучше начинать без воды. Кожа становится чистой и значительно более нежной (разумеется, мед должен быть нетопленый, желательно с пасеки… густой подходит чуть ли не лучше жидкого). Уходят раздражения, шелушение, краснота, сухость, лишний блеск…

10 рецептов избавления от седины

С возрастом, или под воздействием внутренних факторов, волосы изменяют свою структуру. Нарушается выработка меланина, появляется большое количество воздушных пузырьков. Таким образом, волосы обесцвечиваются изнутри и становятся серыми, а затем полностью белыми.
Что делать, если седина появилась слишком рано или просто некстати?
1. Хна.
Взять 1 ст. ложку хны на стакан воды, прокипятить и полученной теплой кашицей, протереть кожу головы и волосы: хна при этом окрашивает седые волосы. Через 10-15 мин. вымыть голову. Лечение рекомендуется проводить раз в месяц.
2. Хна и басма, ревень и ромашка.
Вы улучшите рост своих волос и сможете окрасить поседевшие волос

Листья хрена избавляют от соли в организме

Сейчас самое время избавиться от всей соли, которая накопилась в организме и может привести к солевым болезненным отложениям. Напоминаю проверенный и безотказный рецепт.
Возьмите свежие крупные листья хрена – 2 шт. Перед сном окуните их с двух сторон кипяток и сразу положите на спину, захватывая шею. Обвяжите тканью. Возможно легкое жжение, но боли нет. Ожоги тоже исключены.
Утром осторожно снимите листья – если соли много, они рассыпаются в прах. Посмотрите, в какой области много соли. Сделать столько процедур, сколько понадобится – соли не должно быть на листьях. Хрен – единственное растение, способное вытягивать соль через поры кожи. Год будете

Маска для роста, объёма и гладкости волос

Если нужно быстро отрастить волосы и придать невероятный объем и блеск, то это ваш рецепт!
Так как желатин содержит много протеина, необходимого для «строительства» волоса и ногтевых пластин.
1 столовая ложка желатина
3 столовые ложки горячей воды
1 чайная ложка шампуня
1 желток
Желатин развести теплой водой, хорошенько перемешать, чтобы не было комков, дать постоять. Когда желатин разбухнет, перемешать с шампунем и желтком .Нанести на волосы, покрыть полиэтиленом или полотенцем. Держать 20 минут.
Хорошенько промыть волосы. Объем и блеск будут обалденные!
Действительно, укрепляет и восстанавливает волосы.

Чистим желчный пузырь от застойной желчи

1-й рецепт: необходимо взять по одной столовой ложке зверобоя, кукурузных рыльцев и толокнянки, смешать.
Полученную смесь трав следует залить двумя литрами кипятка, довести до кипения и держать на сильном огне еще не менее десяти минут, после чего снять с плиты и дать настояться сорок минут. Принимать целебный отвар следует по 200 мл за полчаса до еды.
2-й рецепт: необходимо смешать по одной столовой ложке цветков ромашки и травы душицы, полученную смесь следует залить литром кипятка, дать настояться полчаса, после чего процедить.
Принимать целебный отвар по 200 мл трижды в день за полчаса до приема пищи.

Шалфей женская травка, которая тормозит старение

Если уж не повернуть время вспять, то приостановить его можно

Все дело в том, что в шалфее содержатся природные вещества - растительные гормоны, которые по составу очень схожи с женским гормоном эстрогеном.
⠀
Вот почему после 35 лет можно начать проводить регулярные курсы омоложения. Три раза в год в течение трех недель каждое утро пить настой шалфея.
Необходимо:
1 ч. л. травы шалфея залить стаканом кипятка, подождать, пока настой не остынет, потом процедить и пить маленькими глотками за 30-40 минут до завтрака.
По настроению можно добавлять в настой мед или дольку лимона, или и то и другое вместе

6 белкoвых салатикoв для самoгo правильнoгo ужина!

1. Огурец + помидор + листья салата + болгарский перец + фета + маслины + оливковое масло
2. Запеченные баклажаны + запеченный болгарский перец + горошек + шпинат (руккола) + помидор + паприка + кунжутное масло
3. Морской коктейль + руккола + помидорки черри + соевый соус + лимонный сок + кунжут
4. Запеченное куриное филе + запеченный болгарский перец + стручковая фасоль + листья салата + помидор + оливковое масло + черный перец
5. Куриное филе обжаренное без масла + консервированная кукуруза + зелень + листья салата + омлет (1 яйцо + молоко) + огурец + зеленый лук + натуральный йогурт
6. Креветки отварные + огурец + помидор + листья салата