Есть магний – нет стресса!
Сколько нужно магния в сутки?
Здоровому человеку среднего веса в сутки надо потреблять 400 мг магния. Конечно, мы все стараемся получить магний из еды, но когда встает вопрос о дополнительном приеме, то возникает желание принимать его в достаточной дозировке и правильно.
Принимаем магний правильно
Правило № 1
Магний надо употреблять вместе с едой, в середине приема пищи, потому что для него необходимы кофакторы, содержащиеся в пище.
Правило № 2
Прием магния нужно разнести в течение дня, практически равномерно, с акцентом на вечернее время, но не игнорируя и утреннее.
Правило № 3
Учитывая получаемый из еды магний, обозначим среднюю профилактическую доз
PRO окислительный стресс и нервную систему
Когда концентрация свободных радикалов в организме становится слишком высокой (окислительный стресс), они могут повредить клетки, включая нейроны, от работы которых зависит очень много!
Негативное воздействие окислительного стресса на нейроны может вызывать:
Ухудшение памяти и когнитивных способностей, координации движений и настроения.
Увеличение риска развития неврологических заболеваний (например, болезнь Альцгеймера и Паркинсона).
Увеличение риска развития депрессии и тревожных расстройств.
PRO причины окислительного стресса:
Воздействие на организм оксидантов: загрязнение окружающей среды, табакокурение, алкоголь, ультрафиолето
Гиалуроновая кислота и витамин С: вместе против часовой стрелки
Два незаменимых агента омоложения кожи в дуэте составляют бьюти-микс, который способен эффективно заботиться о ее долголетии и сиянии, даже когда она регулярно подвергается воздействию агрессивных факторов окружающей среды.
Что мы о них уже знаем:
Гиалуроновая кислота уже давно стала синонимом слова «увлажнение». Эта естественная составляющая организма выполняет много полезных функций:
обеспечивает интенсивное увлажнение тканей;
создает на поверхности кожи защитную пленку, которая не дает влаге испаряться;
стимулирует выработку коллагена и эластина;
поддерживает эластичность и упругость кожи;
защищает клетки от возде
Мастхев быстрого ухода и наведения красоты
Криолифтинговая маска для лица
Преображение за 10 минут
Кожа выглядит отдохнувшей даже при стрессе, усталости и недостатке сна.
Экспресс-лифтинг
Экстракты арники и розового перца пробуждают кожу, улучшая микроциркуляцию и тонус.
Антивозрастной эффект
Растительные пептиды повышают эластичность и плотность кожи, уменьшают видимые проявления возраста.
Увлажнение и разглаживание
Микроводоросли увлажняют и разглаживают кожу, насыщают микроэлементами.
Сегодня быть здоровым - модно!
Однако тенденции моды вроде топов и оголенных щиколоток явно противоречат вопросам здоровья
ходить налегке в холода опасно
инфекции мочевыводящей системы (цистит) - в лидерах по статистике с сентября по апрель и доставляют много дискомфорта
к тому же в 75% случаев возникает рецидив
women's health - «d-манноза & северная клюква»
натуральный уропротектор на основе d-маннозы, экстрактов клюквы, гибискуса и толокнянки защищает почки и мочевыводящие пути от воспалительных процессов, сокращая риск развития рецидивов
комплекс растительных экстрактов-уросептиков оказывает противовоспалительное, легкое мочегонное, антиоксидантное действие, с