Фильтр
Все темы
Sjbody
добавлена сегодня в 15:33

Дружба мужчины и женщины!

- Как похудеть на 10 килограмм?
- Как набрать качественную мышечную массу?
- Как выглядеть моложе в свои 40?
Хочешь узнать? Подписывайся СЮДА.
https://ok.ru/group/62202389987429

⚠️ ДРУЖБА МУЖЧИНЫ И ЖЕНЩИНЫ?
💯 Верить можно в самые разные, местами очень сомнительные, вещи. Верить вообще никто не запрещает. Даже в такую откровенную ложь, как дружба мужчины и женщины...
➖➖➖➖➖
🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут:
https://sjbody.ru/
🔥Или в нашем телеграм боте:
@sjbody_bot
➖➖➖➖➖
#психология #мж #отношения
Sjbody
добавлена сегодня в 14:57

Люблю - ненавижу, хочу - не хочу! Как пережить пмс?

- Как похудеть на 10 килограмм?
- Как набрать качественную мышечную массу?
- Как выглядеть моложе в свои 40?
Хочешь узнать? Подписывайся СЮДА.
https://ok.ru/group/62202389987429

ЛЮБЛЮ - НЕНАВИЖУ, ХОЧУ - НЕ ХОЧУ! КАК ПЕРЕЖИТЬ ПМС?
Первое и важное: существует такой странный миф, что мужчины не признают наличия ПМС, отвергают его, и максимум, что могут – глумиться над бедными женщинами, тыча пальцем и хихикая: «Истеричка! Дура набитая! У тебя что, пмс?»
Нормальный мужчина прекрасно понимает, что за такое поведение ему этот палец и открутят, без всякого пмс. И что мы хоть и биологически один вид, но настолько разные, что никогда не сможем до конца понять психологию, анатом
  • Класс!0
Sjbody
добавлена сегодня в 14:56

Настоящий мужчина должен!

- Как похудеть на 10 килограмм?
- Как набрать качественную мышечную массу?
- Как выглядеть моложе в свои 40?
Хочешь узнать? Подписывайся СЮДА.
https://ok.ru/group/62202389987429

💥 НАСТОЯЩИЙ МУЖЧИНА ДОЛЖЕН!
✅️ Говорят, чо люди вообще никому ничего не должны. Это так, но лишь отчасти. Все таки, в общесве есть маркеры, которые помогают довольно точно определить, кто чего стоит.
➖➖➖➖➖
🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут:
https://sjbody.ru/
🔥Или в нашем телеграм боте:
@sjbody_bot
➖➖➖➖
#психология #успех #цель
Sjbody
добавлена вчера в 15:51

Мужчина и горы!

- Как похудеть на 10 килограмм?
- Как набрать качественную мышечную массу?
- Как выглядеть моложе в свои 40?
Хочешь узнать? Подписывайся СЮДА.
https://ok.ru/group/62202389987429

💥 МУЖЧИНА И ГОРЫ!
✅️ Женщинам очень нравится, когда ради них сворачивают горы. Но вот, какой момент: важно знать, что способствует таким земельным работам!
➖➖➖➖➖
🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут:
https://sjbody.ru/
🔥Или в нашем телеграм боте:
@sjbody_bot
➖➖➖➖➖
#мж #отношения #вдвоем
01:02
Мужчина и горы!
451 просмотр
Sjbody
добавлена вчера в 13:42

Не спортом единым! Что нельзя убирать из жизни даже ради идеального тела?

- Как похудеть на 10 килограмм?
- Как набрать качественную мышечную массу?
- Как выглядеть моложе в свои 40?
Хочешь узнать? Подписывайся СЮДА.
https://ok.ru/group/62202389987429

НЕ СПОРТОМ ЕДИНЫМ! ЧТО НЕЛЬЗЯ УБИРАТЬ ИЗ ЖИЗНИ ДАЖЕ РАДИ ИДЕАЛЬНОГО ТЕЛА?
Когда человек открывает для себя мир тренировок, мир преображения, он, как правило, настолько обалдевает и от первых позитивных перемен, и от регулярной выработки гормонов радости, и от комплиментов, и от повышения самооценки, что погружается в него с головой. А вся остальная жизнь остается где-то на периферии. Когда – нибудь, потом, с идеальным телом, с идеальным весом...
Но идеального тела может
  • Класс!0
Sjbody
добавлена вчера в 13:41

Крепкая семья!

- Как похудеть на 10 килограмм?
- Как набрать качественную мышечную массу?
- Как выглядеть моложе в свои 40?
Хочешь узнать? Подписывайся СЮДА.
https://ok.ru/group/62202389987429

💥 КРЕПКАЯ СЕМЬЯ!
☑️ Каждый человек хотел бы, чтобы "один раз, и на всю жизнь". Жаль, так получается очень у немногих. Еще обиднее, что часто всему виной становятся деньги.
➖➖➖➖➖
🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут:
https://sjbody.ru/
🔥Или в нашем телеграм боте:
@sjbody_bot
➖➖➖➖➖
#семья #мж #отношения
00:59
Крепкая семья!
458 просмотров
Sjbody
добавлена 27 мая в 15:35

Новый вызов моим мужикам!

- Как похудеть на 10 килограмм?
- Как набрать качественную мышечную массу?
- Как выглядеть моложе в свои 40?
Хочешь узнать? Подписывайся СЮДА.
https://ok.ru/group/62202389987429

💥 НОВЫЙ ВЫЗОВ МОИМ МУЖИКАМ!
⚠️ Ну что, любители вызовов, дождались? Сегодня предлагаю выполнить очень интересное упражнение. Рапортуйте в комментарии, у кого все получилось!
➖➖➖➖➖
🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут:
https://sjbody.ru/
🔥Или в нашем телеграм боте:
@sjbody_bot
➖➖➖➖➖
#тренировки #наспорте #зож
Sjbody
добавлена 27 мая в 15:13

Как победить эффект плато?

- Как похудеть на 10 килограмм?
- Как набрать качественную мышечную массу?
- Как выглядеть моложе в свои 40?
Хочешь узнать? Подписывайся СЮДА.
https://ok.ru/group/62202389987429

КАК ПОБЕДИТЬ ЭФФЕКТ ПЛАТО?
Итак, тема очень объемная, а формат у нас – относительно маленький, поэтому без лишних слов – бегом к делу. Постараемся сегодня впихнуть в статью абсолютный максимум нужной информации, при этом не залезая в дебри метаболизма и обидную механику обменных процессов. Погнали!
А был ли мальчик?
Эффект плато сегодня известен всем. С одной стороны, это огромный плюс, потому что двадцать лет назад люди просто обижались на свое тело и уходили без шапки в ночь холодную в сторону холодильника, потому
  • Класс!0
Sjbody
добавлена 27 мая в 15:10

Как поднять уровень энергии?

- Как похудеть на 10 килограмм?
- Как набрать качественную мышечную массу?
- Как выглядеть моложе в свои 40?
Хочешь узнать? Подписывайся СЮДА.
https://ok.ru/group/62202389987429

💥 КАК ПОДНЯТЬ УРОВЕНЬ ЭНЕРГИИ?
✅️ Замкнутый круг: для того, чтобы у тебя всегда были силы и желание что-то делать, нужно заниматься спортом. Но откуда взять силы на спорт? Есть один простой, но рабочий способ.
➖➖➖➖➖
🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут:
https://sjbody.ru/
🔥Или в нашем телеграм боте:
@sjbody_bot
➖➖➖➖➖
#спорт #тренировка #зож
Sjbody
добавлена 26 мая в 15:32

Как быстро проснуться?

- Как похудеть на 10 килограмм?
- Как набрать качественную мышечную массу?
- Как выглядеть моложе в свои 40?
Хочешь узнать? Подписывайся СЮДА.
https://ok.ru/group/62202389987429

💥 КАК БЫСТРО ПРОСНУТЬСЯ?
✅️ В мире живет множество "сов", но эта реальность подстраивается только под жаворонков. И иногда нам жизненно необходимо быстренько взбодриться и функционировать. Сейчас покажу, как.
➖➖➖➖➖
🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут:
https://sjbody.ru/
🔥Или в нашем телеграм боте:
@sjbody_bot
➖➖➖➖➖
#упражнение #тренировка #доброеутро
00:55
Sjbody
добавлена 26 мая в 14:06

Я как представлю! Как правильно визуализировать свой результат?

- Как похудеть на 10 килограмм?
- Как набрать качественную мышечную массу?
- Как выглядеть моложе в свои 40?
Хочешь узнать? Подписывайся СЮДА.
https://ok.ru/group/62202389987429

Я КАК ПРЕДСТАВЛЮ! КАК ПРАВИЛЬНО ВИЗУАЛИЗИРОВАТЬ СВОЙ РЕЗУЛЬТАТ?
Каждый раз, приступая к сложному, долгому, изнурительному квесту по изменению своего тела, мы делаем это, имея в голове какой-то (часто откровенно фиговый) план. И в нем четко обозначено, сколько это мероприятие продлится по времени, какой будет результат, и как все обалдеют в итоге.
И тут еще подливают масла в огонь всяческие модные коучи и гештальт – терапевты, которые советуют обязательно представлять, что ты уже
Sjbody
добавлена 26 мая в 14:05

Уровень счастья?

- Как похудеть на 10 килограмм?
- Как набрать качественную мышечную массу?
- Как выглядеть моложе в свои 40?
Хочешь узнать? Подписывайся СЮДА.
https://ok.ru/group/62202389987429

💥 УРОВЕНЬ СЧАСТЬЯ!
💯 Счастье... Такое абстрактное понятие, и такое простое... И именно счастливые люди часто ставят нас в тупик, ведь кто-то чувствует себя обиженным судьбой, имея миллионы, а кто-то совершенно счастлив без гроша в кармане. Отчего так происходит?
➖➖➖➖➖
🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут:
https://sjbody.ru/
🔥Или в нашем телеграм боте:
@sjbody_bot
➖➖➖➖➖
#психология #счастье #радость
01:05
Уровень счастья?
389 просмотров
Sjbody
добавлена 25 мая в 15:17

Как накачать мощный трицепс?

- Как похудеть на 10 килограмм?
- Как набрать качественную мышечную массу?
- Как выглядеть моложе в свои 40?
Хочешь узнать? Подписывайся СЮДА.
https://ok.ru/group/62202389987429

💥 КАК НАКАЧАТЬ МОЩНЫЙ ТРИЦЕПС?
💯 Частая ошибка новичков - уделять огромное внимание бицепсам и игнорировать трицепсы. Но мы- то с вами знаем, что во всем нужна гармония. Так что ловите отличные упражнения на трицепс!
✅️ А бесплатное меню для набора массы есть на sjbody.com
➖➖➖➖➖
🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут:
https://sjbody.ru/
🔥Или в нашем телеграм боте:
@sjbody_bot
➖➖➖➖➖
#намассе #мышцы #тренировка
  • Класс!0
Sjbody
добавлена 25 мая в 13:14

Вредные спортивные советы. Не слушай их!

- Как похудеть на 10 килограмм?
- Как набрать качественную мышечную массу?
- Как выглядеть моложе в свои 40?
Хочешь узнать? Подписывайся СЮДА.
https://ok.ru/group/62202389987429

ВРЕДНЫЕ СПОРТИВНЫЕ СОВЕТЫ! НЕ СЛУШАЙ ИХ!
Сколько людей – столько и мнений. А потому, теоретически, если убеждения конкретного человека не противоречат ни УКРФ, ни здравому смыслу, и при этом не могут причинить вред, то их можно высказывать. И нести в массы.
Проблема в том, что иногда в эти массы как понанесут. А ведь информационный поток – штука сложная. Никто не пьет из одного источника. Тут урвали, там кусочек прочли, здесь пролистнули. В итоге получается лютейшая сборная «солянка». И в этом клубке инфор
  • Класс!2
Sjbody
добавлена 25 мая в 13:12

Как укрепить тазовое дно?

- Как похудеть на 10 килограмм?
- Как набрать качественную мышечную массу?
- Как выглядеть моложе в свои 40?
Хочешь узнать? Подписывайся СЮДА.
https://ok.ru/group/62202389987429

Красивые крылья, мощные банки и рельефные грудные это, конечно, хорошо. Но иногда для радости нужны пусть не самые заметные, но точно важные мышцы.
➖➖➖➖➖
А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут:
https://sjbody.ru/
Или в нашем телеграм боте:
@sjbody_bot
➖➖➖➖➖
#тренировка #качалка #спорт
00:48
  • Класс!10
Sjbody
добавлена 24 мая в 16:27

Какая гадость! Немного неприятной правды о еде!

- Как похудеть на 10 килограмм?
- Как набрать качественную мышечную массу?
- Как выглядеть моложе в свои 40?
Хочешь узнать? Подписывайся СЮДА.
https://ok.ru/group/62202389987429

️КАКАЯ ГАДОСТЬ! НЕМНОГО НЕПРИЯТНОЙ ПРАВДЫ О ЕДЕ!
В общем, идея такая: нас обложили фуд -стилисты, фуд – блоггеры, фуд – фотографы и не пойми, фуд – кто – еще. Организованные группировки товарищей, которые из любого косого – кривого пирожка могут сделать привлекательную картинку, которая заставит и без того толстых граждан истекать слюнями.
Это их работа и их деньги. И стоны худеющих их вообще не волнуют. А бедолаги реально мучаются. Одна милейшая девушка однажды так засмотрелась на билборд с сочным
Sjbody
добавлена 24 мая в 16:26

Как накачать большие банки

- Как похудеть на 10 килограмм?
- Как набрать качественную мышечную массу?
- Как выглядеть моложе в свои 40?
Хочешь узнать? Подписывайся СЮДА.
https://ok.ru/group/62202389987429

КАК НАКАЧАТЬ МОЩНЫЕ БАНКИ?
Говорят, счастье скрывается в мелочах. Но иногда это не совсем так. Часто для счастья нужны, наоборот, большие, заметные, красивые, брутальные бицепсы!
➖➖➖➖➖
А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут:
https://sjbody.ru/
Или в нашем телеграм боте:
@sjbody_bot
➖➖➖➖➖
#тренировка #качалка #наспорте #готовимсяклету
00:56
  • Класс!3
Sjbody
добавлена 24 мая в 14:56

Как понравиться девушке?

- Как похудеть на 10 килограмм?
- Как набрать качественную мышечную массу?
- Как выглядеть моложе в свои 40?
Хочешь узнать? Подписывайся СЮДА.
https://ok.ru/group/62202389987429

⁉️ КАК ПОНРАВИТЬСЯ ДЕВУШКЕ?
💯 Есть такие унылые мужчины, которые вечно ноют о том, какие меркантильные девушки вокруг. А они вот миллионов не имеют, и потому одиноки. Бедняги даже не догадываются, что ходят без секса совсем не поэтому.
➖➖➖➖➖
🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут:
https://sjbody.ru/
🔥Или в нашем телеграм боте:
@sjbody_bot
➖➖➖➖➖
#мж #отношения #психология
Sjbody
добавлена 23 мая в 16:31

Проживу сто лет! От чего реально зависит продолжительность жизни?

- Как похудеть на 10 килограмм?
- Как набрать качественную мышечную массу?
- Как выглядеть моложе в свои 40?
Хочешь узнать? Подписывайся СЮДА.
https://ok.ru/group/62202389987429

⚠️ ️ПРОЖИВУ СТО ЛЕТ! ОТ ЧЕГО РЕАЛЬНО ЗАВИСИТ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ?
✅️ Мы часто слышим, что спорт существенно продлевает жизнь. Так ли это? И влияет ли вообще правильное питание и физические нагрузки на отпущенные нам года?
❗ ️Давайте сегодня в этом и разберемся. И, поскольку ходим по хрупкому льду, то для начала позвольте вставить несколько важных ремарок.
✴️ Привет фаталистам!
💯 Так уж получается, что, стоит завести в Интернете разговор о продолжительности жизни и о том,
Sjbody
добавлена 23 мая в 16:28

Как стать умнее?

- Как похудеть на 10 килограмм?
- Как набрать качественную мышечную массу?
- Как выглядеть моложе в свои 40?
Хочешь узнать? Подписывайся СЮДА.
https://ok.ru/group/62202389987429

⁉️ КАК СТАТЬ УМНЕЕ?
✅️ Спорт -лучший друг человека. Он помогает нам быть сильнее, выносливее, дисциплинированней, решительней... И умнее.
➖➖➖➖➖
🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут:
https://sjbody.ru/
🔥Или в нашем телеграм боте:
@sjbody_bot
➖➖➖➖➖
#спорт #зож #качалка
01:11
Как стать умнее?
509 просмотров
Показать ещё