Аппетит или Голод. Как отличить одно от другого? Аппетит - это желание потреблять еду. Он может возникать даже при отсутствии физиологической потребности в пище. Аппетит может быть вызван запахом, внешним видом или вкусом пищи, а также эмоциональным состоянием человека. Например, мы можем испытывать аппетит, когда видим рекламу еды или находимся в компании, где все едят. Голод - это физиологическая потребность организма в пище. Он возникает, когда уровень глюкозы в крови снижается или когда желудок опустошается. Отличать аппетит от голода можно по таким признакам, как: Время появления Аппетит может возникать в любое время, независимо от того, когда вы ели последний раз.
Приглашаю вас на свой Марафон Стройности и Красоты!⠀Лето уже так близко, хочется одеть красивые платья, шорты и купальник.⠀ Если ты хочешь научиться есть и снижать вес К лету быть в хорошей форме Понять свое тело, очистить его от лишнего, то14 дневный Марафон"Худеем к лету" для тебя!⠀ Помогу составить свое меню из простых продуктов из магазина. Очистить свой организм от токсинов и шлаков. Разбирем ваши сложности в питании. Дам простые тренировки для дома. Групповая и индивидуальная онлайн работа с каждым участником марафона. Вип- чат для участников марафона.⠀ 14 дней за которые ваши см будут таять, кг уходить, самочувствие улучшаться⠀ Вы не только постройнеете, н
Моя индивидуальная работа с вами, как личного КОНСУЛЬТАНТА ПО ПИТАНИЮ, что она включает и для кого она? ⠀ Если вам самим трудно организовать свое правильное питание и похудеть, не хватает мотивации или вы начинаете и всё бросаете не дойдя до результата. Тогда вам нужен человек, который вас возьмёт за руку и поведёт к вашей цели. ⠀ Я посмотрю ваши предпочтения в еде, дам вам грамотные рекомендации по питанию, составлю сбалансированное меню, буду вашим мотиватором и другом на пути вашего преображения. Помогу вас подружиться с едой и решить сложности с питанием ⠀ Но важно довериться, делать то, что вам рекомендую и быть действительно готовым к своим изменениям ⠀ Если вам нужн
ПП - ПАСХА С ЗАВАРНЫМ КРЕМОМ Кбжу на 100гр : 120/10/5/9 ИНГРЕДИЕНТЫ: 400 гр творога до 5% жирности 2 яйца 0.3 л молока подсластитель по вкусу пакетик ванилина сухофрукты 100 гр ПРИГОТОВЛЕНИЕ: - подогреваем молоко - взбиваем яйца венчиком - тонкой струйкой вливаем горячее молоко, при это продолжаем интенсивно взбивать - ставим смесь на огонь и продолжаем взбивать до загустения - остужаем смесь - остывшую яично-молочную смесь смешиваем с творогом и со всеми остальными ингредиентами и блендерим - добавляем сухофрукты - выкладываем творог в пасечницу, предварительно застелив её марлей, ставим сверху груз и убираем в холодильник минимум на 6-8 часов -