⠀
Многих немного смутило установка тайских мамочек, насчет постельного режима, в первые недели после родов.
Да сама когда узнала, первая моя мысль это, ага сейчас, полежишь тут.
Да что я леньтяйка, что ли? А уборка, стирка, готовка? СТОП. БЕЗ НЕРВОВ.
Теперь переведем это всё на наш язык. Наш быт. Нашу жизнь. То есть, что делают тайцы - мамы и что сможем применить, для себя, мы - мамы. И так :
1).Отдых.
⠀
Тайцы - мамы : отдыхать не покидая дома, несколько Нечётных дней, постельный режим, ограничить себя в движение, не занимается домашними делами.
Мы - мамы : лучше всего действительно, не покидать дома несколько дней. ⠀
И вы и ребенок должен адаптироваться, вы должны быть в спокойствии, а значит и ребёнку будет спокойно. Генеральная уборка была сделана ещё до родов, а значит ваш инструмент - это пылесос и швабра. Но никаких, ползать на колонках. Все делать без резких движений. Ребёнок спит - мама тоже отдыхает (Хотя бы в обед) обязательно. Не стесняйтесь просить родственников. ПОМОЩЬ вам нужна, оставьте на время в покое, в себе, сильную женщину.⠀ Повторяю спокойствие. ⠀
⠀
2).Согреться.
Здесь я согласна с тайцами.😊👍
Тепло сохраняйте всеми доступными средствами. Никаких сквозняков. В дождь или ветер (для нас мороз) женщина не выходит на улицу. Особое внимание обратите на стопы (носки, тапочки) и в районе почек подвязывать живот (пояс, теплый платок, носить длинные свитера). Я пропивала "Уролизин" для поддержки почек и против воспаления.
3).Массаж.
Делаем массаж. Поглаживая живот по часовой стрелке вокруг пупка, ставить травяной компресс (для компресса подойдут наши, родные травы (череда, тысячелистник, колендула)). Для лучшего сокращения матки. ⠀
⠀
4). Не исключайте сауну, баню, ванны. ⠀
⠀
Обязательно травяные ванны. Но всё в меру, перегрев нам не нужен. Я брала в баню масла, только в Арго, зная это настоящие масла, а не рафинированое с добавлением немного пихтового. А настоящие, чистые масла, где ты уверена в качестве.
Это не всё, продолжение следует.
Ну как вам обычаи тайцев?
https://www.youtube.com/channel/UCh2Lg76AecNruN9J13B6lVg
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев