Ну скажи, что она так на меня? Пусть на себя посмотрит. Я просто устала. Слушай, что я ночами иногда заснуть не могу. И вроде всё в порядке, в моей жизни.
Да действительно, чего сорвалась.
И началось, тебе становится стыдно, начинаешь себя ругать и вроде уже успокоилась и бац. Опять, кто-то что-то сказал, не так посмотрел, не так двигался и т.д и т.п..
А ведь Неврастения – одна из форм невроза.
Неврастения встречается очень часто, возникает она вследствие перенапряжения нервной системы. Если женщина испытывает постоянные физические и психические нагрузки, не имеет возможности полноценно отдыхать, правильно питаться, не имеет возможности «сбросить» нагрузку, то возникает неврастения.
Наиболее частый симптом неврастении – это нарушение ночного сна. С наступлением ночи, ты думаешь о прошедших событиях, долго не можешь заснуть, мысли постоянно возвращаются к мельчайшим и несущественным событиям прошедшего дня. А иногда у тебя нет никаких волнующих мыслей, хочешь спать, но не можешь заснуть в течение многих часов.
Неврастения характеризуется повышенной возбудимостью с одной стороны и истощаемостью с другой. Дополнительно к нарушению сна, при неврастении присоединяются: раздражительность, утомляемость, слезливость, слабый контроль своих эмоций, неустойчивость внимания, малая продуктивность работы.
Кроме того, при неврастении наблюдаются: разнообразные неприятные ощущения в различных частях тела — сжатие в сердце, боли в желудке, кишечнике, головная боль, головокружение, снижение половой функции , что сопровождается угнетенным настроением с тревожностью.
Лечение неврастении проводит невролог, который назначает медикаментозного лечения. Я не врач, чтобы советовать. Но смотря на знакомых, фигня это лечение. При неврастении нужно устраненить те факторы, которые приводят к переутомлению и психической травме. Пьем витамины, общеукрепляющие средства, рекомендую занятия спортом, танцами, чтобы произошел выброс адреналина.
Адреналин во многом является защитным гормоном. В стрессовой ситуации он оказывается незаменим.
А ещё фитотерапия, обязательно. Вот единственный способ обрести полное спокойствие.
И если вас интересует фитотерапия? Вам хочется привести себя в норму, пишите в директ за рекомендациями.
#павлодар #здоровье #фитотерапия #арго #женское #декрет #девушки
https://www.youtube.com/channel/UCh2Lg76AecNruN9J13B6lVg
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев