Предыдущая публикация
Расскажу о правиле тарелки.
Что на ней должно быть:
50% - клетчатка
25% - белок
25% - сложные углеводы из круп или зерновых
Иногда можно не включать крупы. Просто белок и клетчатка.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев