В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
Хатха-йога. Общеукрепляющий комплекс. Егор Крупин Для продуктивного состояния и заряда энергией необходимо, чтобы энергия в теле накапливалась и свободно перемешалась. В этой практике нагрузим мышцы для аккумуляции энергии и с помощью динамики улучшим её циркуляцию. Начнём занятие с короткой разминки. В продолжение перейдём к динамическим связкам с концентрацией на ощущениях в теле. И в завершении закрепим результат небольшой практикой расслабления. Надеюсь, практика для вас будет эффективной и полезной. До встречи на коврике! Ом! #oum_video_2023
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.