Жиры Как только возникает желание похудеть, многие начинают отказываться от жиров. Это неправильно, ведь они необходимы нашему организму. Стоит знать, что они разделяются на два вида: насыщенные жиры – вредные, которые откладываются в жировую прослойку и не дают похудеть (фастфуд, пальмовое масло, сало, сыр) и ненасыщенные жиры. Продукты, которые содержат ненасыщенные жиры: ❗рыба и морепродукты; ❗растительные масла; ❗авокадо; ❗орехи. Человеку достаточно употреблять 1 грамм жиров на 1 кг веса для нормального функционирования организма.
    4 комментария
    0 классов
    🌹Золушка - домашний уют, секреты красоты, здоровья и ухода за собой, кулинарные рецепты и полезные советы для вас каждый день! БЫСТРО УСНУТЬ, да ещё и отдохнуть во сне - задача не из лёгких. Попробуй расслабься, когда и голова, и тело в диком напряжении! 😩 Подобрала простейшие позы, после которых сон придёт быстро и будет крепким. Листайте картинки ⤴️, сохраните и обязательно попробуйте расслабиться перед сном! (Автор: yoga.molodosti)
    1 комментарий
    8 классов
    🌸↘↙ Последовательность глажки рубашки 👔
    1 комментарий
    5 классов
    👏💫↙ Что крышечку от подсолнечного масла выкидывать не нужно? Она вам еще пригодится!
    1 комментарий
    3 класса
    Мурлин Мурло
    2 комментария
    15 классов
    😀🔥
    1 комментарий
    15 классов
    И для Василия пришлось сделать
    1 комментарий
    19 классов
    🤩 Как очистить фильтр стиральной машины
    2 комментария
    46 классов
    Как думаете, что можно хранить в таких стеклянных отсеках ? Автор @mettlachtiles_elvira_spb
    1 комментарий
    2 класса
    Аскорбиновая кислота поможет вывести пятно от йода!✌
    2 комментария
    19 классов
Соус «Шашлычный»⬇️ Ингредиенты: •Чеснок 8-10 зубчиков •Томатная паста 3 ст л •Соль 1 ч л •Сахар 1 ч л •Перец черный 1 ч л •Укроп небольшой пучок •Масло подсолнечное 50 мл •Вода 100 мл Все ингредиенты кладем в чашу блендера и перебиваем в течении 30 секунд. Соус готов! Идеально для мяса и шашлыка 👌🏻 Автор: @kitchen_kristin
🔥 Беспроводной компактный садовый триммер.
☎ В магазин ➡ https://smbx.me/eO1o2
✅ Работает автономно без подключения к сети.
✅ Телескопическая ручка для труднодоступных мест.
✅ Легкий и удобный.
✅ Питание от 6 пальчиковых батареек.
✅ Срезает даже сухую траву и крупные сорняки.
✅ 2 в 1: телескопический и ручной триммер.
🔥 Надежный инструмент в вашем хозяйстве. Сегодня акция! В магазин ➡ https://smbx.me/eO1o2
«Давайте сделаем это упражнение вместе и поделимся результатами! 💪 Забота о своем здоровье важна в любом возрасте, особенно для женщин в возрасте от 40 до 55 лет. Не забывайте профилактику и регулярные тренировки для поддержания силы и гибкости. Вы можете это сделать! Автор @yoga_s.malikeev
Летящий журавль🪽 5 минут каждое утро
00:12
IMG_1285.MP4
10 просмотров
Булочки с маком - 300 мл теплого молока; - 1 чайная ложка дрожжей с горкой; - 80 г сахара; - ½ чайной ложки соли; - 2 яйца; - 80 г сливочного масла; - ванильный сахар; - ванилин; - мука (до мягкой консистенции) – 600-750 г. - 200 г мака; - 400 мл молока; - 50 г сливочного масла; - 200 г сахара; - изюм (по желанию). 1. Замесите тесто и оставьте его в теплом месте на 1-1,5 часа для подъема. 2. Пока тесто поднимается, приготовьте маковую начинку. Для этого промойте мак в кипятке, чтобы убрать горечь, откиньте на сито, чтобы стекла вся жидкость. Затем залейте мак молоком и поставьте на огонь. Варите, пока мак полностью не впитает молоко. Далее снимите с огня, добавьте сливочное масло, дайте н
00:59
00:12
IMG_1285.MP4
10 просмотров
Показать ещё