https://swim4life.ru/my-blog/swimming-butterfly/ Плавание Баттерфляем: Как отточить технику гребка и при этом сохранить силы и мотивацию к обучению.
В своих видео я уже не раз говорил, как важно совершать длинный гребок при плавании кролем и баттерфляем. Особенно это касается тех пловцов, у которых положительный индекс обезьяны.
Но плавние баттерфляем – очень энергозатратный стиль плавания. Недаром я постоянно советую женщинам и детям при обучении плаванию этим стилем использовать на начальном этапе ласты. Но даже ласты не очень помогут, если вы будете совершать сразу же длинный гребок при плавании этим стилем.
Под длинным гребком я подразумеваю такой путь гребка, когда он начинается в передней позиции рук от поверхности воды – и до точки в районе бедер пловца. Посмотрите как плывут профи, вот где они начинают гребок, и вот где заканчивают – в районе своих бедер. Именно такой гребок, повторюсь, дает максимальное продвижение пловца вперед.
Но сразу же учиться плыть с длинным гребком в бате, даже используя ласты – это вымотать себя и лишиться мотивации к тренировкам. Быстро наступит усталость, и дальше уже будет сложно себя заставить тренироваться.
#плаваниебаттерфляем #какнаучитьсяплавать #денистараканов #урокиплавания #плаваниебаттерфляй
#ПлаваниеБаттерфляем #УрокиПлавания #ДенисТараканов #баттерфляй #видео #тренировки #КакПлавать
https://swim4life.ru/my-blog/swimming-breaststroke-3/ Самая первая сложность, которую мы преодолевали с Аллой – это опускание лица в воду.
...https://swim4life.ru/my-blog/teach-a-child-to-swim/ Сегодня я поделюсь с вами приемами, как научить ребенка поднимать голову из воды во время плавания и делать вдохи.
...https://swim4life.ru/my-blog/swimming-front-crawl-how-to-learn/ Плавание Кролем на Груди: Простой и Веселый Прием, Как Научиться Опираться на Лицо!
...https://swim4life.ru/my-blog/swimming-butterfly/ Плавание Баттерфляем: Как отточить технику гребка и при этом сохранить силы и мотивацию к обучению.
...https://swim4life.ru/my-blog/swimming-crawl/ В своих уроках я не раз говорил, как важно научиться на начальном этапе делать гребки прямыми руками при плавании кролем на груди.
...https://swim4life.ru/my-blog/tehnika-plavaniya-brassom-priem/ Техника Плавания Брассом: Приём – Касание Больших Пальцев Ног, который Поможет Новичкам в Обучении!!
...https://swim4life.ru/my-blog/world-champion-in-swimming/ В 36 лет – самый возрастной Чемпион Мира по кролю на груди!
...https://swim4life.ru/my-blog/how-to-teach-a-child-to-swim-4/ В этом видео я показываю фрагменты моих приемов, как с помощью разных игр и примочек обучать ребенка правильным стилям плавания.
...http://swim4life.ru/my-blog/front-crawl/ Нередко новички допускают ряд ошибок во время вдохов при плавании кролем на груди.
...http://swim4life.ru/goods-for-swimming/metal-frame-pool/ Удобный интернет магазин для профессионалов и любителей.
...http://swim4life.ru/my-blog/swimming-breaststroke-2/ Всё чаще мои удаленные ученики присылают видео, как здорово научились плавать брассом, это очень приятно.
...http://swim4life.ru/swimming-lessons-with-a-private-instructor/ Мои персональные тренировки лично с Вами!
...http://swim4life.ru/my-history/ Мой папа страстно хотел научить меня плавать… Лето, тепло, огромное озеро Мстино..
...http://swim4life.ru/my-blog/swimming-breaststroke/ Уважаемые любители плавания в стиле брасс, сейчас я покажу один полезный прием, который сделает ваш гребок при плавании этим стилем более эффективным: сил будете тратить меньше, а скорость заплыва увеличится.
...http://swim4life.ru/my-blog/how-can-you-stay-on-the-water-without-moving/ Мне постоянно задают один и тот же вопрос: как научиться держаться в воде, не двигаясь при этом?
...Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев