А вы задумывались когда- нибудь, что это значит: быть в форме?
Может, это иметь параметры 90-60-90? Быть супермоделью? Или иметь попу "орех"?
.
А вот и нет. Это отлично себя чувствовать как снаружи, так и внутри.
Итак, наша версия, что значит "быть в форме":
.
🔸ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ УВЕРЕННО, принимая свои недостатки. При этом вы способны с терпением и удовольствием над ними работать.
.
🔸ПОЛУЧАТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ от всего, что вы делаете.
.
🔸Иметь ЗДОРОВЫЙ СОН, легко просыпаясь по утрам, и чувствовать БОДРОСТЬ в течение всего дня.
.
🔸Иметь ЗДОРОВЫЕ ПРИВЫЧКИ и вести АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ.
.
🔸Вы можете легко сказать "Нет" лени и безделью. А все потому, что у вас БОЛЬШЕ МОТИВАЦИИ, чем оправданий.
.
Всё это - основы хорошего самочувствия. А держится хорошее самочувствие на трёх китах:
1. Занятия спортом.
2. Полезная и здоровая пища.
3. Позитивные эмоции.
БУДЬТЕ В ФОРМЕ - на 100% этого понятия! 😉
Вместе с @fitness_mars , конечно😃
_________________________________
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ:
📲8 029 567 01 00 или ✏️🅳🅸🆁🅴🅲🆃
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев