Предыдущая публикация
Но в одном они всегда схожи:особое внимание и акцент делается на самые проблемные женские зоны
➡️Задняя поверхность бедра
➡️Ягодицы
➡️Пресс
➡️Трицепс
.
Занятия проходят в очень энергичном темпе (non-stop), на занятии совмещается кардио +силовая ТРЕНЬКА.
.
КПД наших занятий всегда стремится к 100%.
.
Если тратить время то только с пользой для фигуры и эффективно, а полежать на коврике мы можем и дома 😆
.
P. S. Это лишь малая часть тренировки. На разминке были прыжки на скакалке 8 подходов по 45сек, далее после кардио сессии(которая представлена на видео) прорабатывали плечи, грудь и пресс.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев