Именно так совсем не благозвучно назывался у народных целителей старой России копчик, с которым связывали развитие поноса у детей. А лечение заключалось в правлении данной косточки пальцем руки, введенным в задний проход. Проводили такую манипуляцию так называемые трихи (массажисты). Сейчас с этой рудиментарной косточкой чаще ассоциируется появление мучительных ноющих, «мозжащих» болей, которые кроме копчика, могут захватывать область крестца, нижней части спины, промежности, задней и внутренней поверхности бедер, половых органов. Непосредственным источником боли являются спастически сокращенные глубокие мышцы тазового дна. Заболевание называется кокцигодиния или «болезненный копчик». Боли усиливаются в положении сидя, особенно на жестком сиденье, лежа на спине, при наклонах туловища вперед, например, в момент вставания, при акте дефекации, кашле, запоре, в предменструальный период и во время менструаций, при охлаждении и обострении заболеваний внутренних органов и остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника. Характерно уменьшение боли во время ходьбы. «Болезненный копчик» чаще встречается у хрупких женщин в возрасте 30-60 лет. Это связано с анатомическими особенностями организма женщин, которые делают копчик более уязвимым при травмах. Часто болезнь развивается после падения на «пятую точку», повреждений во время тяжелых родов. В то же время у 70% людей, страдающих от боли в области копчика, это состояние связано с заболеваниями мочеполовой системы, прямой кишки (геморрой, трещины заднего прохода), запорами. Кокцигодиния может развиваться после операций на прямой кишке, при дермоидных кистах и даже после психоэмоционального стресса. Поэтому всем лицам, страдающим этим недугом, следует получить консультацию уролога, проктолога, а женщинам еще и гинеколога. Простым, доступным и достаточно информативным методом диагностики посттравматической кокцигодинии является рентгенография копчика.
Как лечить «болезненный копчик» в домашних условиях?
Следует меньше сидеть, особенно в неудобной позе и на жестком сиденье. Чаще менять положение тела, вставать, ходить. При сидении можно пользоваться специальной ортопедической подушкой с отверстием посередине или изготовить ее самостоятельно. Она представляет собой устройство, подобное тому, что располагается на унитазе, изготовленное из поролона. Поэтому при сидении копчик «висит», не касаясь твердой части стула и не испытывая дополнительной нагрузки. Если Вы страдаете запорами необходимо нормализовать стул. В настоящее время много физиотерапевтической техники выполняется в «домашнем» варианте. На область копчика проводится электрофорез новокаина, фонофорез (введение с помощью ультразвука) гидрокортизоновой мази, парафиновые и озокеритовые аппликации. Применяются НПВП, например диклофенак, средства, расслабляющие мускулатуру, в частности мидокалм. В тяжелых случаях проводится хирургическое лечение. Упражнение, помогающее расслабить спастически сокращенные глубокие мышцы тазового дна:
И. п.: лежа на животе, ноги выпрямлены в коленных суставах, пятки повернуты наружу, что способствует расслаблению больших ягодичных мышц; ладони рук располагаются поперек ягодиц, пальцами по направлению друг к другу. На вдохе и задержке дыхания на 5-10 секунд напрягайте большие ягодичные мышцы. На выдохе постарайтесь расслабиться и руками слегка разведите ягодицы в стороны. Повторите упражнение 3-6 раз из достигнутого положения.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев