Предыдущая публикация
(Говорит наука!)
Я худею - буду мало есть.... вот она, причина набора веса, плохого самочувствия и..и..и
Так сколько раз в день надо кушать? Приведу данные эксперимента, а Вы уже решайте про себя.
1 Раз - При одноразовом питании организм в стрессе, неправильно работает пищеварение, страдает нервная система.👎
2 раза - сильный голод, плохое самочувствие, а усвояемость белка не более 75%👎
3 раза - усвояемость белка увеличивается до 85%👌
4 раза - усвояемость остается 85%, но самочувствие еще лучше👏
Полюбите свой организм, наше тело - наше дело
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев