Мое тело - мое дело А Вы ждете сигнала сверху, какого-то особого знака с небес, чтобы наконец что-то решить? Так вот - до лета остался месяц, куртки больше не скроют не самые безупречные части тела Но шанс есть Мы не работаем краткосрочно, мы ведем до результата, а, самое главное, мы научим: снижать и/ или удерживать вес готовить правильные, безопасные для фигуры вкусняшки подтягивать объемы/ улучшать качество тела и кожи улучшать самочувствие, получать энергию Выбор за Вами
Сколько раз питаться? (Говорит наука!) Я худею - буду мало есть.... вот она, причина набора веса, плохого самочувствия и..и..и Так сколько раз в день надо кушать? Приведу данные эксперимента, а Вы уже решайте про себя. 1 Раз - При одноразовом питании организм в стрессе, неправильно работает пищеварение, страдает нервная система. 2 раза - сильный голод, плохое самочувствие, а усвояемость белка не более 75% 3 раза - усвояемость белка увеличивается до 85% 4 раза - усвояемость остается 85%, но самочувствие еще лучше Полюбите свой организм, наше тело - наше дело
Гуакамоле Ингредиенты: •спелый авокадо 1 шт •помидор 1/2 шт •сок лайма/лимона 1 ст.л •лук красный 1/4 шт •кинза 1 веточка •соль 1/4 ч.л •острый перец по желанию Разминаем мякоть авокадо вилкой. 2. Добавляем сок лайма (либо лимона). 3. Далее порезанные мелким кубиком помидор и красный лук. 4. Так же мелко порезанную кинзу. 5. Соль по вкусу и по желанию острый перец. 6. Всё хорошо перемешиваем, выкладываем на хлеб (в идеале подсушенный на сковороде/гриле) и наслаждаемся!
Разбираем кейс с кабачками) Обед клиентки: кабачки, обжаренные в рисовой муке. Последствия - плюс полкило за день, почему? 1. См. гликемический индекс кабачков после тепловой обработки! Да, есть кабачковая диета, да, на ней теряют вес, но не жир, а воду, потому что мочегонит и все, а "похудевшая" фигура остается рыхлой. 2. Рисовая мука НЕ диетическая, не обманывайте себя! А еще почитайте, как ее делают, в какой грязи выращивают рис, и опять же, какой гликемический индекс. Хотите красиво подтянуть фигуру - кабачки в рисовой муке не помогут
Работа в идеальных условиях) Сегодня пасмурный день, но у меня есть "Солнышко в стакане" Отличное сопровождение в работе онлайн-офиса, в котором и творятся те самые таинства, превращающиеся в результаты наших участников) Идеальные условия для работы, не зависящие от погоды. Приходите к нам, наше солнышко светит всем) Пишите в личку, расскажу о возможностях