Утреннее пробуждение у многих происходит с трудом.
Еще сложнее заставить себя встать с кровати и заняться подготовкой к рабочему дню.
Чтобы взбодриться и быть готовым к новым свершениям, многие начинают день с чашечки кофе.
Однако есть намного более эффективное решение.! Специалисты советуют сразу после пробуждения сделать зарядку или легкую тренировку!!.
Регулярные утренние занятия:
-способствуют развитию мышц;
-способствуют улучшению осанки, так как благодаря им формируется -привычка держать спину и плечи ровно и не сутулиться;
-являются хорошей профилактикой сколиоза и остеохондроза. !
ВСЕМ ДОБРОГО ВОСКРЕСНОГО УТРА!
ВЫ СДЕЛАЛИ ЗАРЯДКУ??
НАПОМИНАЕМ - В НАШЕМ КЛУБЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПРОВОДЯТСЯ ТРЕНИРОВКИ! РАЗНОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ .
СМОТРИ РАСПИСАНИЕ! ПРИХОДИ!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев