Время, когда наш разум замолкает, а подсознание «выходит на арену» - минуты перед засыпанием.
Это самое эффективное время договориться со своим подсознанием. Используйте его плодотворно.
Ложимся и представляем, как расслабляется всё наше тело.
Мысленно представьте, как уходит напряжение с лица,
рук, ног, спины.
Дышим глубоко.
Мысленно проговаривайте, что лишний жир растапливается
и стекает с вас в виде воды.
Ваше тело уменьшается в объёмах и радует вас каждый день.
Почувствуйте себя стройной, лёгкой, в красивом платье.
У вас летящая походка, горят глаза, вы неотразимы
и очень привлекательны!
Посмотрите на себя в отражении витрины.
Говорите сами себе, что вот эта женщина активна, стройна и молода!
Проговаривайте про себя, что вы достойны свежей и вкусной еды
с ароматными приправами,
ваш организм получает всё полезное от хороших блюд в умеренном количестве.
Такие мысленные ассоциации можно проводить в течение дня не один раз. В душе (ванне), в минуты одиночества. Только не за рулём и не на улице.
Научитесь представлять эти образы ярко, погружаясь в эти видения, чувствуя звуки и запахи.
А вы умеете представлять такие образы? Попробуйте!
Школа Естественного Похудения
#какпостройнеть #какпохудеть #лишнийжир #пп
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев