Домашние тренировки: как начать и сделать привычкой
В современный ритм жизни крайне непросто уместить тренировки и работу над собой. Сложно, но можно.
В этой статье вы узнаете:
- Можно ли эффективно тренироваться вне зала?
- Как выполнять силовые тренировки в домашних условиях?
- Рабочие варианты жиросжигающего кардио на улице
- Возможны ли тренировки на отдыхе в отпуске?