📋ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА ПИТАНИЯ ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ИММУНИТЕТА🍊🌿
🍏 Ешьте больше свежих фруктов и овощей. Заготовки - это, конечно, экономно, но в свежих плодах намного больше полезных веществ. Если в магазинных овощах вы не уверены, задумайтесь о домашнем огороде.
🍋 Обязательно включите в рацион цитрусовые и чем больше, тем лучше. С ними можно делать горячие и прохладительные напитки, а также цукаты, варенье и выпечку. Приправляйте блюда свежевыжатым лимонным соком вместо соли.
🍎 Лук и чеснок - ваши главные друзья. В свежем виде это мощное лекарство и есть их следует в небольшом контролируемом количестве. Особенно если организм сам просит этого вкуса, значит ему надо. Когда режете луковицу, не
Агрокомпания СеДеК
Эксперт