Предыдущая публикация
🍲 Запеканка из цветной капусты с курицей
🍁 69.11 ккал/100 г 🍁 Б/Ж/У: 9.36 / 2.01 / 3.4 🍁
Ингредиенты:
цветная капуста - 600 г
куриное филе - 300 г
яйца - 2 шт
сыр - 30 г
молоко 1% - 150 мл
зелень - по вкусу
соль, перец - по вкусу
---
Приготовление:
Цветную капусты разобрать на соцветия и отварить в подсоленной воде минуты 3. Куриное филе нарезать небольшими кубиками, приправить солью и перцем и оставить на 5 минут. В форму для запекания выложить курицу, сверху цветную капусту. В миску взбить яйца с молоком, добавить немного соли и вылить равномерно на запеканку. Присыпать сверху натертым сыром и запекать в духовке до готовности.
Следующая публикация
Смузи для здорового животика
Нет комментариев