Предыдущая публикация
🍲 Полезные котлеты с брокколи
🍁 119 ккал/100 г 🍁 Б/Ж/У: 9 / 9 / 5 🍁
Ингредиенты:
1,5 -2 ст. л. молотых овсяных хлопьев
300 г брокколи
150 г тертого нежирного сыра
2 яйца
соль, перец, специи по вкусу
---
Приготовление:
Отвариваем брокколи, нарезаем на мелкие кусочки. Смешиваем с сыром, специями, яйцами и мукой. Жарим котлетки, смазав сковороду оливковым маслом.
Следующая публикация
Нет комментариев