Кефир обязательно, чтобы весело в кишках и не только ночью было, а йогурт в любое время химическая отрава. В фруктах в основном фруктоза, которая напрягает поджелудочную железу и вместо отдыха ей приходится вырабатывать инсулин. И многое другое тоже не приносит пользу, особенно на ночь.
Комментарии 23