Наш новый тренер Юлия Чалдина о своём спецклассе «Женская йога»:
«Моя цель практики в женской йоге - расслабить современную женщину. Женщины приходят в стрессе, напряжённые. Они мало двигаются. Поэтому мы занимаемся телом, гибкостью, раскрытием тазобедренных суставов. Занимаемся выпрямлением спины, чтобы была красивая осанка, красивая женщина, королева!
И самая суть в этом - помочь мозгу расслабиться. Когда мозг расслабляется - расслабляется тело автоматически, и наоборот.
Простая зарядка не даёт такого глубокого эффекта, как йога. Йога - это союз ума и тела. В этом союзе мы учимся на моих практиках расслабляться, приводить себя в норму. Уходят все с занятия умиротворённые, благостные, прекрасные женщины!
Жду вас на практику!»
Женская йога проходит по субботам:
🔹12:00-13:25 на Ивана Черных 22/1
🔹15:00-16:25 на Р. Люксембург 4в
#йогатомск #Йогавтомске #йогаайенгара #хатхайога #практикайоги #асаны #женскаяйога
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев