Лучший яблочный уксус-нефильтрованный (с маткой),со специфическим осадком на дне бутылки. Но и фильтрованный уксус является полезным.
Прием яблочного уксуса в разное время суток имеет свои особенности.
🔹в первой половине дня утром:
-для бодрости и легкости
-уменьшает чувство голода
🔹если непосредственно перед едой или сразу после для ;
-лучшего усвоения железа
-лучшего усвоения Жиров
-быстрее приходит чувство сытости
-увеличивает КПД желудка,т.е нужно меньше съесть чтобы насытится и меньше неусвоенный пищи «уходит в 🚽»
🔹если перед сном:
-выравнивает уровень глюкозы
-по просыпанию у вас не будет чувства голода
📎1 ст.л уксуса на половину/целый стакан воды
❗️если чувствуете дискомфорт после приёма уксуса,вероятнее всего нужно проверить работу ЖКТ,возможно наличие гастрита,в таком случае лучше пить свежевыжатый капустный сок.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев