Вот немного информации про зелень.
🔸Петрушка – абсолютный рекордсмен среди зелени по содержанию витамина С, улучшает пищеварение и укрепляет иммунитет.
🔸Укроп оказывает самое большое влияние на укрепление сосудов.Также укроп содержит полезные эфирные масла, они активируют и стимулируют секрецию желчи и желудочного сока, а еще улучшают работу кишечника.
🔸Кинза считается прекрасным антисептиком, ее называют китайским эликсиром здоровья. Кинзу рекомендуют есть тем, кто хочет похудеть. Она содержит линолевую кислоту, которая отвечает за жировой обмен в организме.
🔸Шпинат, благодаря высокому содержанию железа, помогает гемоглобину стать активнее и лучше поставлять кислород в клетки нашего организма.
🔸Руккола содержит флавоноиды, они укрепляют стенки кровеносных сосудов, помогают выводить из организма "плохой" холестерин и лишнюю влагу.
🔸Базилик, благодаря такому компоненту, как эвгенол, оказывает антибактериальное, спазмолитическое и тонизирующее действие.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев