Предыдущая публикация
Чаще всего избыточный вес связан с медленным обменом веществ. Для его ускорения рекомендуется следовать сбалансированному рациону с низким содержанием жиров, режиму грейзинга (питание малыми порциями 5-6 раз в день), употреблению достаточного количества воды (1,5-2 литра), активному образу жизни и добавлению специй. Особенно полезен перец - будь то черный, красный или любой другой.
Это связано с тем, что в перце содержится капсаицин - химическое вещество, которое делает его острым. Капсаицин стимулирует химические реакции, включая обмен веществ, увеличивая их скорость на 25%. Так что не забывайте добавлять перец в ваши блюда
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев