Насыщенно отметили День Тайцзицюань и Цигун в Витебске.
Позанимались с любимой палкой - регулярное занятие по субботам - Тайцзи Ян Шен Гун в клубе "Прана".
Открытый урок на природе для всех желающих - очень душевное и плодотворное получилось занятие.
- сделали разминку в традиции тайцзи,
- отстроились в "столбе",
- выполнили классический комплекс цигун "8 кусков парчи"
- проработали "18 форм Тайцзи Цигун"
- вспомнили "10 форм Тайцзицюань"
И даже китайские студенты, удивленные нашим исполнением, с радостью приссоединились.
Счастливые, полные энергии понесли гармонию и любовь в этот мир.
Целебные точки Канала печени.
Работает - проверено на себе!
Печень - горячий орган, в нем накапливаются самая разрушительная эмоция - гнев.
Раздражительность, приступы злобы или наоборот - апатия, подавленность депрессия.
Все это зависит от состояния энергии в канале Печени – она может быть избыточной или недостаточной.
В китайской традиционной медицине это называют синдромами Жара, Застоя, недостатка энергии и крови.
Патологические процессы рождают Грязную Ци, которая может оказаться в слабом месте, тогда говорят, что Печень "нападает" на Желудок, Легкие, Сердце истощая эти органы.
Повышенная раздражительность, приступы гнева, головная боль, покраснение лица, г
Приемы цигун - Встряска.
Любимое упражнение - легкость и комфорт обеспечены.
Китайцы говорят "Каждый день выполняйте встряску и доживёте до 99 лет" .
Воздействие встряски:
Усиливает мышечную активность, укрепляет функционирование всех суставов, а также помогает избавиться от лишнего веса.
Кровь активно расходится по капиллярам, усиливаются фильтрационные процессы в тканях, а соответственно усиливают и метаболизм.
Помогает при болях в спине, мышцах, травмах, повышенном мышечном тонусе, является профилактикой гипотрофии и атрофии.
Прочищаются меридианы - энергетические каналы. От их проходимости зависит состояние органов и тканей всего организма
#цигун#цигунвитебск#оздо
Делюсь ценной информаций. Значение и результаты научных исследований влияния Оздоровительного Цигун были озвучены китайским профессором Лей Бином, деканом Уханьского института физической культуры и спорта на 2-м Российском Конгрессе "Медицинский фитнес", который прошел в Москве 28 марта. Из доклада профессора. Доказано: Снижения жира и пропорциональное увеличение мышечной массы. Регуляция артериального давления Положительные изменения состава крови. Увеличение тестостерона у мужчин и эстрогена у женщин. Улучшение симптоматики при болезнях Паркинсона. Положительные изменения при болезни сахарного диабета второго типа. Регуляция психического состояния при повышенной тре
"Плывущий дракон" - упражнение даосской практики искусства долголетия.
Китайская мудрость гласит, что молодость человека определяется гибкостью его позвоночника.
Имитируя змеиные движения дракона мы вовлекает в работу все суставы, мышцы и связки.
Позвоночник изгибается в "S"- образной форме, сочленения шейных и спинных позвонков последовательно растягиваются в такт мягким равномерным движениям. «дракона».
"Раскачивание" выполняется за счет движений в пояснице, поэтому активно сгораются отложения в области талии и живота.
Производится хороший массаж почек.