РАЦИОН ПИТАНИЯ НА ДЕНЬ
ЗАВТРАК.
Хлеб ржаной - 40гр
Сыр голландский - 30гр
Яйцо варёное одно целиком и одно без желтка
Кофе с молоком.
ОБЕД.
120 гр перловой каши
120 гр филе куриного, тушеного с овощами
100 гр капустного салата
УЖИН.
Шашлычок из куриной грудки и помидор
Плов из булгура с курицей Ингредиенты: - Филе куриное - 500 г. - Морковь - 2 шт. - Лук - 2 шт. - Раст. масло - 50 мл. - Зира - 1 ч. л. - Булгур - 300 г. - Соль, перец - по вкусу - Чеснок - 1 головка - Вода - 800 мл. Приготовление: 1. Нарежьте курицу небольшими кусочками, а морковь — половинками кружочков. Порубите лук. 2. В казане на среднем огне разогрейте масло. Обжаривайте лук несколько минут до мягкости. 3. Выложите в казан морковь и курицу. Готовьте 5 минут. Вмешайте зиру, посолите и поперчите, тушите под крышкой ещё 5 минут. 4. Сверху распределите ровным слоем промытый булгур и вставьте целую головку чеснока. Залейте водой. 5. Доведите до кипения, накройте крышк
Атеросклероз или затвердевание артерий – это очень распространенное заболевание, которое легче предотвратить, чем вылечить. Атеросклероз возникает из-за ПОКАЗАТЬ ПОЛНОСТЬЮ
Эклеры домашние
Ингредиенты для теста:
3 яйца
75 гр сливочного масла
95 гр просеянной муки
Щепотка соли
215 мл воды
Ингредиенты для заварного крема:
500 мл молока
180 гр сахара
3 желтка
40 гр муки
1 ч.л. ванильного сахара
Рецепт приготовления эклеров домашних:
Сперва в кастрюлю с толстым дном необходимо положить масло и влить 215 мл води. Довести до кипения так, чтобы к тому моменту, когда вода закипит, масло уже полностью растворилось.
Когда жидкость закипит, всыпать сразу всю муку и снять кастрюлю с огня. Действуя как можно быстрее, хорошо перемешать тесто деревянной ложкой: скоро оно станет густым и будет отставать от краев кастрюли. Посолить тесто. Когда жидкость закипит, всыпать ср