Состоялся чемпионат Советского округа по художественной гимнастике «Хрустальная лента» Тренер-преподаватель спортивной школы Любовь Войнова впервые организовала у нас во дворце спорта «Виктория» подобные соревнования по групповым упражнениям и личному многоборью. Они прошли в минувшие выходные, участвовали гости из Ставрополя, Астрахани, Элисты, Невинномысска, Ессентуков, Пятигорска, Нефтекумска, соседних районов и п.Небуг, и, конечно, команда из Зеленокумска, в её составе - 24 юные спортсменки. А всего в соревнованиях приняли участие 350 гимнасток. Почётными гости были директор спортшколы Елена Щавлева, начальник управления образования Таиса Пахмутова и партнёр призового фонда соревнован
Доброе утро, друзья! В минувшие выходные во Дворце спорта «Виктория» состоялся чемпионат Советского городского округа по художественной гимнастике «Хрустальная лента». В соревнованиях принимали участие команды из г. Ставрополя, г. Астрахань, Невинномысска, г. Ессентуки, Пятигорска,г. Нефтекумска, г. Буденновска, г. Георгиевска, г. Элисты, команда с.Небуг и команда г. Зеленокумска. Торжественную церемонию открытия чемпионата украсило с показательное выступление команды г.Зеленокумска. Соревнования такого уровня в округе проходили впервые. Юные гимнастки соревновались в групповых упражнениях и личном многоборье. Среди наших спортсменок места распределились следующим образом: Бровкина С
Рецепты 10 самых вкусных супов
Обязательно сохраните эту редкую подборку
1. Ароматный супчик с копчёной курицей и плавленным сырком
копчёный окорочок — 300 гр
плавленный сыр — 3 стол ложи (у меня виола )
картошка — 3 шт
морковь — 1 шт
репчатый лук — 1 шт
зелень укропа — для подачи
соль и специи — по вкусу
растительное масло — для жарки
Сварить окорочок ,вынуть из бульона разобрать на волокна и переложить обратно в бульон
Далее добавить нарезанный кубиками картофель и мелко нарезанную морковь (или натёртая на тёрке )
Репчатый лук обжарить до золотистого цвета и добавить в суп
Следом плавленный сыр
Варить на маленьком огне минут 15 — 20 и более до готовности и полного растворения сыра
При под
Восемь упражнений против шейного остеохондроза
Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.
Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.
1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.
2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.
3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз.
4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц ше